人愤怒的那一个瞬间，智商是零

看别人不顺眼，是自己修养不够。

人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

学会在浮躁中思考，这样你才知道在喧嚣中走向哪里；

学会在总结中自责，这样你才懂得在成功中如何超越；

学会在雄辩中沉默，没有人愿意聆听你的鼓噪；

学会在绝境前转身，你的脚下不是华山一条道；

学会放下，只要能够走得更远；

学会坚持，只要心中有一念尚存。

学会在奔跑中多倾听自己灵魂的声音。