内家武学讲究“以武入道”，在下把精心收录的全真王重阳祖师和“全真七子”内丹真诀敬献给大家，也许对大家的修炼能有些许帮助。
王重阳养生诀——《坐忘铭》
常默元气不伤，少思慧烛内光。
不怒百神合畅，不恼心地清凉。
不求无谄无媚，不执可园可方。
不贪便是富贵，不苟何惧君王。
未绝灵泉自降，气定真息日长。
触则形毙神游，想则梦离尸僵。
气漏形归陇上，念漏神趋死乡。
心死方得神活，魄灭然后魂昌。
博物难穷妙理，应化不离真常。
至精潜于恍惚，大象混于渺茫。
造化若知规绳，鬼神莫测行藏。
不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
丘处机——《自重》
六根谁是主，贪欲自招殃；一念色心动，百骸秋气伤。
最爱三田宝，难禁五欲情；后生须自重，元气莫相轻。
罗绮千箱满，金珠万斛盈；只知他物好，不觉自心索。
物里光阴促，人间兴废多；觉来浑似梦，贪得又如何？
妙理无由得，狂心不奈何；念随空变化，精自欲消磨。
真阳加满腹，遐寿可齐天；世事皆虚耗，心神莫颠倒。
浮华皆是梦，外物岂能坚？若不通三一，如何出大千！
五福唯高寿，三灵独配人；优游闲卒岁，放浪不拘尘。
圣贤非道远，功德在人修；不向此中觅，更于何处亲？
马钰——《赠长安孔公昆仲彭子元》
四旬有八到长安，深谢诸公异眼看。
今日伸于知己者，修行说破虎龙蟠。
庵主孔公彭子元，暨诸道契早搜玄。
身中营养长生火，壶内修完不夜天。
心清意净性逍遥，坦荡无拘不系腰。
若要炉中铅汞结，须教鼎内姹婴调。
刘处玄——《五言绝句颂》
轮回几万遭，去爱命清逃。造化无中有，冲和坎离交。
物外逃生死，常如初时志。通真全妙慧，可称修仙子。
性光命似油，微妙闲中搜。照见无虚妄，碧天皓月秋。
轮回生死大，觉悟通法海。举意合真经，混尘明世外。
清通神气灵，上士悟无争。达理全功行，碧霄云外行。
得道自然真，青莲出垢津。挂碍心无碍，蜕形身外身。
举意除憎爱，形衰真性在。顿明道眼开，圣经自然解。
道觉明真趣，慧通达万古。自然清志坚，性命光圆去。
日用缚颠猿，虚心微妙传。剔开真道眼，清意见灵仙。
清柔神气灵，浊恶性无明。悟道超生灭，真归天外行。
善清脱生死，天莹万光明。真通全妙理，归去踏云行。
正理掩他非，道通霄汉梯。应缘无挂碍，功了行无亏。
美色悟骷髅，知空意莫留。顿明性命大，真了洞天游。
到岸了无生，冲和道性灵。命住圆成了，夷然功行盈。
善觉不争空，忘尘见道功。微通三宝结，金光射玉峰。
轮回生死大，保命忘世爱。云水伴松峰，慧灵观自在。
无我微光觉，道成免贩壳。理明至德全，灵象无中握。
日用六根清，悟真道理明。自然全万行，归去碧霄行。
他非似己过，谦下真明我。降火炼金铅，行全无为果。
物尽道真常，夷清至德长。忘言明妙理，命住结丹光。
德全憎爱尽，天道难询问。觉了自然通，阳纯云路近。
守道真无罪，迷难悟则易。天青万象明，升仙免下鬼。
轮回万万遭，见道死生逃。出了阴阳壳，冲和坎离交。
大悟不争空，至明万事容。隐仙真厌浊，洞外伴森松。
清真悟死生，保命气神灵。行通全万善，功了到蓬瀛。
违道履薄冰，爱迷性命沉。傻猿擒缚住，积行圣贤钦。
轮回生死大，不悟恩生害。顿觉洞天游，理明通法海。
日用寸无愆，始终仗志坚。阳纯灵耀灿，无缺十分圆。
无争至德全，道觉妙微传。应变真明了，蜕形蓬岛仙。
见道性无争，冲和万慧明。自然全至行，厌世洞天行。
进真入碧虚，退志有酆都。莫退也休进，游山混世居。
明真一遇仙，日用汞烹铅。达了清平行，道玄天地先。
得道不争空，混尘众垢容。他年真厌世，洞外伴森松。
清虚志要坚，世外好修仙。道免轮回苦，真升万古传。
物尽真无死，清通道慧生。自然明万化，忘世应缘平。
保命通真福，通天开慧目。明元道宝全，真去朝元速。
灵峰超苦海，觉悟真明解。得意却忘言，道成天地外。
明知世梦虚，几个出尘居。达理明天道，真通古今书。
守道悟完颜，自然慧目看。灵虚真弗朽，清彻古长安。
道觉超生死，顿明明奥旨。清志有始终，枢机贤圣赐。
忘贪去罪病，达理修性命。隐道伴松峰，他年朝至圣。
轮回万万遭，明道死生逃。清命圆无缺，变通运卦爻。
日用觉清通，无争万事容。真常明至道，归去与仙同。
出尘清志坚，道觉养三田。长就灵苗了，真光麻麦传。
通微道眼开，真了到蓬莱。物外超生死，亘灵没地埋。
顿悟乐希夷，枢机泯见知。天青万象显，祥耀透帘帏。
正理悟清平，自然尽爱憎。道明全至行，蜕壳现真形。
念道真无罪，新愆不造异。清通合圣经，保命神超彼。
柔弱气神灵，松峰之下行。了仙隐福地，达理行功成。
了真清一志，得道超生死。三宝变纯阳，升仙名达士。
清虚悟性命，去住如对圣。厌世洞天游，隐真积至行。
女男如父母，正念圣贤许。真静姹婴欢，道成救七祖。
洞天四面青，云外列围屏。松峰磻石坐，无事诵仙经。
四假似环庵，翠烟万顷贪。灵龟随皓鹤，伴我共成三。
常善气清深，冲和无垢侵。灵珠明道体，结就水中金。
苦形欲念忘，清命免无常。守道通仙福，真明现宝光。
日用爱憎无，超尘入碧虚。真常全道德，归去到仙都。
正理悟通经，天青道象明。意清祥耀灿，照见亘初灵。
坚志不争空，真明万慧通。养成无价宝，现出亘初容。
妙道微明用，静通光运动。气神相见灵，意厌浮生梦。
理明达万古，清志真仙举。蝉蜕免轮回，云归朝圣主。
万古生死大，古今几个解。清虚了性命，海变松枯在。
守清神气灵，道理自然明。万行真平了，语通合圣经。
万物阴阳外，道坚真不坏。谦清上善归，应变通元海。
饱暖身闲意，苦形降伏易。命住道通真，阳纯免下鬼。
万劫落轮回，顿明霄汉梯。命全性耀灿，云步乐希夷。
真通万虑忘，得道免无常。物外超生死，碧虚现宝光。
道用缚傻猿，形忘真自然。微通祥耀灿，射透九重天。
正理应方圆，道通真涌泉。閴明全万善，达了行功圆。
抱道通生路，心死命光住。气神相见灵，至理明千古。
觉了阴阳外，至真明道大。命清无灭生，厌世升仙界。
清志有始终，明知世爱空。神舟超彼岸，云步出灵峰。
明我悟谦通，混元虎逐龙。自然三宝结，真了与仙同。
得道免轮回，灵峰霄汉梯。洞天修性命，今古几人归？
四假似浮沤，真明月正秋。人牛都不见，光耀照山头。
限到变骷髅，知空一念休。命生免下鬼，了道去瀛州。
出有无生死，达理明真士。清善始终志，微妙灵中赐。
微通道眼开，觉了见如来。无生路上去，云步到蓬莱。
云步到微通，照明似烛红。世华真拂尽，茶味爽灵容。
日用善清通，住行坐卧功。周天运降火，光照虎随龙。
万愆心断绝，性似中秋月。保命隐松峰，无事看庄列。
日月顿无常，二轮飞走忙。傻猿缚得住，真去从丹阳。
道通明性命，意定真清静。有志免轮回，仙乡咫尺近。
进道死无怕，如蝉脱下假。都了上青霄，清声宝无价。
顺真无憎爱，万清通法海。虚明道理解，应缘无挂碍。
心静至真灵，真常道眼明。自然通万慧，举意合仙经。
垢尽道明真，冲和气养神。清通为日用，命外更无亲。
正趣觉通明，命清神气灵。自然全道慧，应有行功成。
大悟不争空，混尘众垢容。清平全道德，厌世隐灵峰。
念动想骷髅，真明铅汞收。道成别有体，蜕壳上云头。
谦柔和气清，无浊命光停。达理全功行，应尘泯爱憎。
顿觉明真我，周天运降火。烧见黄金体，道证无为果。
世外不争空，身青如万松。潺湲通似性，道了虎随龙。
居山远是非，今古几人依。得道无生死，命圆霄汉梯。
迷著似灯蛾，油窝焦烂多。孤云伴野鹤，自在出娑婆。
至德爱憎无，真平万病除。了心三宝结，道达物难拘。
擒猿志要坚，意定汞明铅。生灭轮回免，大罗归去仙。
真清保性命，垢尽如明镜。照耀自然光，蜕形朝至圣。
心死性光生，忘情觉命停。道成别有体，真去自然升。
无生泯万愆，尽爱命光圆。柔弱气神定，真通道德全。
去除物我心，日用理幽深。觉了真明达，阳纯神鬼钦。
觉悟不争空，他非应变容。自然全福行，真了到蟾宫。
物尽道光生，天青宝鉴明。命清圆弗缺，应变自然灵。
贩骨死生大，了真通世外。道成别有体，海变松枯在。
守真觉道安，达理悟双关。微妙通颠倒，垂光炼大丹。
出家不管家，混俗心无俗。动静两俱忘，道通消三毒。
气降至神灵，忘情觉命清。自然三宝结，达理行功成。
修行搜己过，意定胜打坐。世外伴松峰，志坚成道果。
无争全上士，抱道凭清志。动静两忘常，了真无老死。
苦形浊念无，世梦转头虚。清静调婴姹，云归蓬岛居。
通善气神和，去憎道行多。慧灵天地外，万伪弗能过。
达道自然明，清平功行盈。贪争心意尽，养就气精神。
贩骨死生大，忘尘通世外。命清宝鉴圆，抱道真光在。
交钱收领契，依理成交易。未足写文会，代余便去税。
大悟不争我，德全无上果。周天十二通，丹结运真火。
超尘达生死，性定自然灵。命住光无缺，理通应变明。
道明真悟坚，空色两俱捐。达了忘尘虑，人间自在仙。
爱者却如冤，人间第一贤。许庞拔宅去，鸡犬从升天。
大悟性无争，冲和觉慧明。命清阳耀灿，应变自然平。
厌浊洞天居，了真达古书。清通全万慧，云水乐无余。
无我觉真明，冲和神气灵。自然金耀灿，道达出阳阴。
迷阴蛾恋灯，就死入油烹。形似丹霄鹤，蓬莱云路行。
身若草头珠，顿明世伪虚。万年松桧下，闲看古贤书。
真明道眼开，清意性无灾。趖了无边业，超升去弗来。
形病真无病，修行清保命。道成身外身，真了朝仙圣。
天莹千光悬，心清见本真。宝光圆不缺，命住两全成。
道全性命大，至理深如海。顿明物我忘，古今几个解？
应尘似水平，达道意无憎。养就真三宝，云归朝上清。
善光明道禧，世外乐希夷。达理通天行，了真霄汉梯。
蛾灯爱是痴，清命月无亏。下鬼上仙路，升沉悟与迷。
修真要坚志，学道终如始。虚空贤圣知，性命超生死。
混世隐名山，俱忘动静安。真常性弗变，跳出死生关。
身闲杂念多，迷伪恋灯蛾。早悟云边鹤，飞升入大罗。
念道真无病，行住如对圣。清平至德全，蜕壳光无映。
大道本无修，随缘莫外求。命全无价宝，真去列仙俦。
正理离中边，性如出水莲。碧天云散尽，秋夜宝光圆。
忘尘觉性明，悟理洽仙经。命耀圆无缺，自然远死生。
常善缚心猿，真通结汞铅。道成别有体，蜕壳去升仙。
敬道了真修，无欢意没愁。筠轩看古教，达理行功周。
趖免恩生害，顿明性命大。黍珠光运转，海变松枯在。
悟道不争空，真明万伪容。自然全上善，应变行功通。
美貌想骷髅，善清铅汞修。道全真弗朽，归去上云头。
知空清志坚，爱者却如冤。蛾恋灯光死，云闲鹤遇仙。
俗念我人无，真通性不愚。养成全玉体，换了这形躯。
大见悟无争，冲和神气灵。清平全至德，真去似飞星。
谦清至德归，云水任东西。道性明枢要，自然结坎离。
苦体色心消，闹中悟寂寥。真常忘动静，归去上丹霄。
清真脱死生，缚住傻猿宁。气结神灵达，了归云路行。
得一真明大，道全通世外。人间混俗尘，挂碍无挂碍。
道免死生危，了真霄汉梯。命光如皓月，爱泯永无亏。
卦尽休争我，功圆成道果。天青万象明，照见元初个。
他非如自过，意定胜身坐。不著有形物，无愆成道果。
正理解清平，自然明大成。忘情全命耀，道养气神灵。
常善运真火，灵通觉无我。广明万慧应，性似青莲朵。
清平妙进明，顿觉气神灵。达理中边弃，自然入大乘。
真通万事容，清志碧虚中。汞结神光灿，道全了行功。
无争道性强，保命浊情忘。永免轮回苦，真归蓬岛乡。
善通觉有明，道阐乐真荣。厌世松峰畔，功成朝玉清。
动静两俱忘，自然觉性常。汞铅成大药，真了到仙乡。
清善存三一，擒猿意不出。真明应变通，福地去游历。
对景省灯蛾，志坚出爱河。松峰霞洞隐，得一行功多。
德平万垢容，清命与仙同。达理真无变，蓬莱云路通。
善清争性命，觉了傻猿定。天动气冲和，阳纯朝至圣。
通善灭无明，忘贪有甚争。天条心不犯，归真道光升。
无我气神清，命圆大道成。知明万慧达，真去住蓬瀛。
忘情觉命坚，达理性明贤。气顺珠光灿，功成蓬岛仙。
无我气神灵，忘情命耀成。始终真在道，归去到蓬瀛。
志坚明性命，妄尽心猿定。妙觉气冲和，道成朝至圣。
道明出死生，真养气神精。达理通灵慧，自然应变平。
念道消三毒，清心忘六欲。志坚全性命，知足通清福。
轮回五道转，不造万愆免。趖业乐清虚，保命真修炼。
苦形忘爱念，命住修真验。守道有终始，阴消因慧剑。
通经明正理，道觉真无比。混世却无心，升仙免下鬼。
休苦化人钱，结缘任自然。不贪清福广，守道意无愆。
虚心包大藏，达理涌泉通。三教无分别，修真第一功。
无情命耀圆，无垢性光圆。无恶黍珠灿，无憎功行圆。
蛾灯迷爱光，远色免无常。仙伴孤云鹤，命清得道阳。
通善灭无明，道全神气灵。命光成补缺，碧耀晃虚清。
臭烂变骷髅，迷阴堕马牛。清真全性命，蓬壶阆苑游。
通善行清深，自然火炼金。功成真厌世，福地伪难侵。
守真坚志了，常善通微妙。气绝命光圆，古今明者少。
无争善气清，光照似飞星。混合形神异，碧霄云外行。
先天乃道初，生死物难拘。清命圆光莹，阳纯蓬岛居。
垢尽晃空虚，真明弃有无。定光通万慧，达了古今书。
性光命似油，忘爱了真修。世恋骷髅梦。千生卧土丘。
蛾恋灯光死，鹤寻云路生。两般由自己，天莹万辉明。
顿明厌世空，高卧白云中。养就真铅汞，超升出宝峰。
定光得志宁，觉了亘灵明。达理全功行，命圆脱死生。
德全尽爱憎，去浊寸灵明。养就真铅汞，蜕形朝上清。
孙不二——《胎息》
要得丹成速，先将幻境除。
心心守灵药，息息返干初。
气复通三岛，神忘合太虚。
若来与若去，无处不真如。
王处一——《踏云行七首》
个个修真，人人办道。
玄机妙理须寻讨。
时时常敬宝瓶香，朝朝每把心田扫。
步步清凉，神光覆罩。
十方贤圣加恩报。
紫霞堆里玉容光，长春普化行缘，心清步稳。
通玄路上同参论。
丹诚修炼灭凶顽，建成大福相资润。
拨度昏迷，点开心印。
十方父母皆巡问。
今生既得遇全真，归期神气冲和，光明集聚，三日上下流琼素。
闲中时复饮刀圭，金铅玉汞攒然住。
女姹婴娇，云朋霞侣。
无生无灭乘空步。
教传四海奉全真，功成四海云膏，三山灵秀。
采芝须要忘形友。
充饥济渴养琼苗，添神益算光明透。
鸾凤翱翔，虎龙战斗。
金狮玉象鸣哮吼。
已曾携去献高真，人还一得冲和，重观幽胜。
乌飞兔走交相应。
化成天理任纵横，丹炉万道金光迸。
开度诸天，祝邀真圣。
升腾发显如如性。
福生无量见元初，这回咫尺蓬莱，三山相叩。
金波玉浪鸣哮吼。
翠光摇曳接穹苍，清风皓月笼星斗。
万派银蟾，圆光并凑。
玲珑七宝真祥斗。
人还似此作修持，玄元砖瓦高行，冶炉妙性。
琴棋书画妆銮并。
錾锤绳墨与熏缝，接栽出药俱邀请。
速踏云行，蓦山溪岭。
长思仙路重相等。
西江月下望蓬莱，逍遥以上踏云行。
郝大通——《金丹诗》
学道先须绝外华，修真养素属仙家。
忘情皆为烹金液，息虑都缘裎紫砂。
一性朝元攒五气，万神聚顶放三花。
从兹得达长生路，永向清霄混彩霞。
出家禀意望求仙，必在真师口诀传。
炉内飞铅常固济，鼎中结汞永新鲜。
流金作屑销龙骨，滴露为霜长玉涎。
心镜一磨明照彻，本来面目自然圆。
修行休强做逍遥，莫向空房守寂寥。
紫府不令群虎斗，丹宫能使万神朝。
游山每达青霄路，渡水常登刳木桥。
采得灵芝频服饵，何须林下挂箪瓢。
谭处端——《示门人》
修行休向法中求，著法寻求不自由；
认取自家心是佛，何须向外苦周游。
灵源慧照尘休昧，应物般般意莫留；
两道清风开玉户，一条银雁出山头。
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