高度酒入喉，就像火头蔓延，烧心烧胃？
在很多人看来，高度酒度数高，烈性大，对身体的刺激、伤害更高，导致现在很多人在买酒时都会将酒精度数作为一个重要参考。
尤其是戒不了酒的人，能降低伤害也是好的。
30-40之间的低度数白酒虽然口味淡，但就健康方面来说，他们都觉得是伤害最小，刺激性最小的。
但也有很多老酒友不认同这种说法，所以真的是高度酒伤害更大吗？接着往下看。
高度酒对人体的伤害更大？
说实话，不管是哪个度数的酒，多多少少都会对身体有一定的伤害。
所以说，对人体有伤害的前提，是一次性摄入酒精含量的多少，并非是酒精度数的高低，很多人都搞错了。
而且白酒界的专家经过无数次实验，发现只有在52-54度之间的白酒，酒分子和水分子是最紧密的，口感也是最醇厚的。
戒不了酒的酒友，一定要适量饮酒？
分享一个计算酒精摄入量的公式：
酒精摄入量（g）=饮酒量（ml）×酒精含量×0.8（酒精密度）
例如：一瓶52度的100ml白酒，100ml×52%×0.8=41.6g，也就是说喝了一瓶100ml的52度白酒，相当于摄入41.6g的酒精。
在饮用高度酒时，成年男子每天不能超过2两，大家根据公式自己算一下即可。
当然，这只是一个平均饮酒量，大家还是要根据自己的身体状况来决定，但最多不能超过这个量。
通过上面的公式计算，大家会发现在同等量的情况下，喝高度酒摄入的酒精更多，远远没有低度酒安全。
高度酒、低度酒差的不止是度数？
白酒酿造蒸馏出的白酒一般都在60度以上，这种烈酒对大众来说辣口刺激，所以经过勾调，降成52-54之间的高度酒。
而低度酒，是要在高度酒的基础上，做大幅度的降度，对技术要求很高，除非是大酒厂生产的低度酒，否则小酒厂很容易出现口味不对、甚至是香料降度的形式。
低度酒口味淡，后劲大，容易让人在不知不觉中喝多喝醉。
总的来说，对人体造成伤害的不是白酒度数，而是饮酒量的多少。
所以喝酒时牢记3点，可降低酒精伤害
①
做到心中有数，不多喝，即便是别人劝酒，也能控制住自己的饮酒量。
②
不空腹喝酒，会容易加快酒精的吸收。
③
一定要喝纯粮酒。
如果喝到的是劣质酒精酒，就算是喝一点，里面的有害物质甲醇、杂醇油、化学成分也会对身体造成伤害，如果大家对白酒不了解，觉得纯粮酒太贵舍不得买，或根本挑不到合适的好酒，不妨直接参考下面2款，性价比超高。
君中元私藏酒【53°】
实验证明，在酱香酒中53度酒是酒体最稳定、最平衡的时候。
这个酒除了度数最佳，在酒质、口碑方面都颇负盛名，除了宣传方面不到位，名气也不大。
这主要是酿造人，曾传政，是茅台原厂长李兴发的徒弟，一心只想酿好酒，思想固封，觉得酒质好了自然受欢迎，完全忽略了现在是互联网时代。
但酒质确实做到了优级，用的原料、工艺和茅台如出一辙。
经过1年生产周期，6年窖藏，一开坛，浓浓的老酒味，纯正的酱香味扑鼻而来，沁人心脾，清新舒适，让人直呼“茅香十足”！
入口品尝，酱香爆开，充斥在嘴里，香醇怡人，酒液温热，酸甜交织，掺杂着粮香、果香，口感丰富，催人下咽，只觉得满足感很强，微醺时还有无法忽视的愉悦感，飘飘然的感觉实在美妙。
喝过的老客都成箱回购，还会分享给身边的朋友。
泸州老窖 特曲【52°】
知名度、市场认可度都很高的一个浓香酒。
是泸州老窖旗下的第十代品牌，工艺经过多年的研制和进步，定位于中端市场，大家都能喝得起。
在众多浓香酒中，这个酒作为国家名酒，用多粮混合为原料，清蒸混烧工艺。
香味舒适绵和，甘甜滋润，粮香、窖香交错，口感丰富蜜甜，给人一种舒适自然的感觉，就算咽下去后也忍不住想再喝好几杯。
就算是第一次喝酒的酒友，也不会有什么不适，只觉得好入口，所以经常反复回购，可见大众对它的认可度。
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