勤俭是中国传统美德，然而勤俭并不是抠门，一些该花的钱一分也别少。比如，我们生活中的这7种家居用品，就需要定期更换。因为用的时间长了之后，不仅容易磨损，还会滋生细菌。千万别为了省钱，继续将就着用，否则会对健康造成影响。
1.筷子
更换周期：3个月-6个月
筷子是一日三餐都要用上的餐具，食物都要通过筷子送到最里面。有些人家里的筷子，用了好几年也没换过，觉得每顿饭之后都有清洗，很干净。然而木质筷子用久了之后，容易发霉、发黑，看着都没吃饭的胃口。
筷子一般3-6个月就要更换一次，而且每次洗完筷子之后，还要进行高温烘干、消毒。这样可以杀死筷子上面的病毒、病毒，还可以避免筷子发霉发黑。
购买筷子的时候，建议首选竹筷子。竹筷子本身就有抑菌的作用，而且在高温消毒的情况下，不容易变形。
2.砧板
更换周期：1年-2年
砧板是用来切菜、切肉、切水果的，虽然每次用完之后都会进行清洗。但是清洗完的砧板处于潮湿状态，如果空气也很潮湿的话，容易导致砧板上面发霉、发黑，沾染上霉菌。
而且，砧板用久了之后，上面会有很多深浅不一的痕迹。这些痕迹缝隙，都会隐藏进各种病毒、细菌。即便是每次都用洗洁精刷洗，照样没办法完全洗干净。
所以，砧板用个1-2年左右，就可以换个新的，这样用着安全又放心。
3.洗碗布
更换周期：1个月-3个月
洗碗布是洗碗时不可或缺的东西，但是洗碗布上面有很多的缝隙和孔洞。这些缝隙和孔洞，会残留饭菜残渣。虽然洗完之后会把洗碗布里面的残渣进行清理，但是总会有一些残留。
时间长了之后，洗碗布内部就会滋生出，沙门氏菌和大肠杆菌等各种细菌，严重威胁人们的身体健康。洗碗布最好2天左右用开水煮一次，借此进行杀菌、消毒，1-3个月换一次全新的。
4.床垫
更换周期：5年-10年
床垫在人体的下面，长时间被人体的重量压迫，会出现磨损、支撑力下降的问题。质量再好的床垫，用久了之后也都喜欢更换。
如果床垫的支撑力下降，容易对人体的颈椎、脊柱造成影响，从而降低睡眠质量。而且，床垫用久了之后，内部也会滋生细菌、发霉，对身体健康有不利的影响。一般床垫5-10年就要更换一次。如果出现凹陷、变形、霉菌等情况，就提前换新的。
5.枕头
更换周期：2年-3年
我们睡觉的时候头离不开枕头，它和我们头部、脸部接触的时间一天至少会有7个小时。我们的汗渍、油脂、发油都会渗透到枕头里面。这样特别容易滋生细菌，容易造成头皮瘙痒等情况。
一个枕头最好准备两个枕套，2个礼拜左右更换一次枕头，换下来的枕套拿去清洗。如果真心可以水洗的话，3个月左右清洗一次。如果真心不能水洗，2个月左右拿到太阳下面暴晒一次。
即便平时经常有清洗、暴晒，2-3年也需要更换一次。因为内部会有很多细菌，而且用久了之后会变形，睡着也不舒服。
6.毛巾
更换周期：3个月~6个月
毛巾是每天都要使用的东西，一天至少会用到两次，晚上洗完澡，早上洗脸。毛巾用完之后，一般都晾在潮湿的卫生间里面。毛巾上面非常容易滋生、附着金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等等细菌、真菌。
根据使用的频率不同，建议3-6个月换一次毛巾。毛巾要晾在通风的地方，最好不要挂在卫生间里面。否则毛巾容易滋生、附着细菌，擦在身上和脸上，岂不是都把细菌涂抹在身上了。
7.牙刷
更换周期：3个月
牙刷直接和口腔接触，刷牙时，口腔里面的食物残渣会沾在牙刷上面。这些残渣会滋生出细菌、真菌，再加上牙刷放在潮湿的环境。细菌生长、繁殖特别快。
牙刷用久了之后，容易把细菌送到嘴巴里面。这样容易引起牙龈疾病，严重的话还会伤害消化系统。牙刷最好3个月左右更换一次，如果用的频率比较多，出现磨损的情况下，可以提前换。小孩子的抵抗力比较弱，儿童牙刷要更换得更加勤快一些。
上面说到的7种家居用品，在生活中的使用频率都很高，一定要定期更换，因为它们和健康息息相关，这些东西都不贵重，花不了多少钱，再抠门也别舍不得。
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