现在已经进入冬季了,这个时候是最容易生病的,现在大家对自己的身体越来越关心,吃东西的时候也会注意一些,冬天都喜欢吃一些营养价值比较高的食物,尤其是孩子,那正是在长身体的时候,应该吃一些营养价值比较高的,我们都知道孩子长身体的时候,身体是不能缺钙的,熬骨头汤虽然能够补钙,但是却太麻烦了,牛肉的含钙量也很高,但是价格又太贵,其实到了冬季以后,这个菜可以多吃一些,它比牛肉还不干,却只要2元1斤,如果经常给孩子吃的话,孩子还能够长个呢!
这个菜在南方是经常吃的,这是南方人最喜欢吃的芋头了,它的价格很便宜,但是含钙量可一点都不低,对我们的身体是非常好的,其中最喜欢的吃法,就是把它和五花肉一起蒸一下,想想这道菜,口水都要流下来了,估计没有孩子不喜欢吃吧,补钙的同时还能满足口欲。
其实做法是很简单的,备受相间的五花肉,然后把它们直接扔到锅里煮一下,煮过之后,可以在上面刷一些老抽,这样做的目的主要是为了让它上色,然后就可以把它们切成片了,把买回来的芋头去皮,然后也切成和五花肉大小差不多的片,想要更加好吃的话,还可以把芋头放进油锅里炸一下,这样吃起来更加美味。
另外还要准备一些蘸料,正宗的南方人准备的蘸料,里面一般都放的料酒,老抽和糖肯定是不可缺少的,最重要的就是腐乳和蒜末了,把它们搅拌均匀以后,把五花肉和芋头片都放进去蘸一下,然后把它们叠加在一起,放进碗里,放在蒸锅上蒸一下就可以了,做法特别简单,而且还很好吃。
这就是南方最出名的芋头扣肉了,在南方很多宴席上,这道菜都是必不可少的,也算是一道大菜了,而且芋头就算是炒着吃,也非常的好吃,尤其是冬季,孩子更应该补钙,经常给孩子吃的话,孩子还能多长个,你们喜欢吃什么做法的芋头呢?
联系客服