这3种食物不能加热再吃，别吃坏了身子，尤其是家庭妇女必须知道

要是说加热食物，相信很多人都吃过，但是有些食物是不宜加热吃的，如果非要加热吃，也必须要加热到100度。

米饭

竟然没有想到米饭不能不加热再吃，因为当在常温下存放时米饭上很容易滋生细菌和毒素，肠胃不好的人吃了易拉肚子。这种细菌是不怕高温的，加热后也依旧存在，如果吃剩米可以配着吃大蒜和新鲜蔬菜，可以起到杀菌的作用。

土豆

土豆容易滋生细菌，如果把土豆在常温下存放，很容易产生肉毒杆菌，这种细菌无法在高湿下杀死的，所以一定要注意冷藏，即使冷藏也不能天天吃剩土豆，很容易吃出问题来。

菠菜

重复加热的菠菜易致癌，所以一定不要常吃，马上就要到吃菠菜的季节了，其实不仅仅只是菠菜不能加热吃，其它的蔬菜也不能再吃，还有白菜，因为含有亚硝酸盐这种致癌物质。