1. 祖洲：
近在东海之中，地方五百里，去岸七万里，上有不死之草，草形如茹，苗长三四尺。人死者，以草覆之，皆当时活也。服之令人长生。秦始皇闻之，乃使徐福发童男女各三百人，率载楼船入海寻祖洲。
2. 瀛洲：
在东大海中，地方四千里，大抵是对会稽郡去西岸七十万里。上生神芝仙草，又有玉石高且千丈，出泉如酒味，名之为玉醴泉，饮之数升，令人长生。洲上多仙家。
3. 玄洲：
在北海之中，地方七千二百里，去南岸卅六万里，多仙官宫室，饶有金石紫芝。
4. 炎洲：
在南海中，地方二千里，去北岸九万里。上有风生兽，火烧不死，若以石上菖蒲塞其鼻即死，取其脑和菊花服之，尽十斤，得寿五百岁；又有火光兽，大如鼠，其毛如火光，取其毛缉为布，号为火浣布，有垢烧之即洁。炎洲多仙家居处。
5. 长洲：
一名青丘，在南海中，地方五千里，去岸廿万里。上多山川，又多大树，树乃有二千围者。有仙草灵药甘液玉英。有紫府仙宫，天真仙女游于此地。
6. 元洲：
在北海中，地方三千里，去南岸十万里。上有五芝玄涧，涧水如蜜浆，饮之长生，与天地相毕；服此五芝，亦得长生不死。上多仙家。
7. 流洲：
在西海中，地方三千里，去东岸十九万里。上多山川，积石为昆峿，冶其石成铁作剑，光明洞照如水精状，割玉如泥。亦多仙家。
8. 生洲：
在东海，接蓬莱七十万里，地方二千五百里，去西岸廿三万里。上有仙家数万。天气安和，芝草常生，地无寒暑，安养万物。亦多山川，仙草泉芝，一洲之水味如饴。
9. 凤麟洲：
在西海之中，地方一千五百里，洲四面弱水绕之，鸿毛不浮，不可越也。洲上多风麟数万，各各为群。有神药百种，亦多仙家。
10. 聚窟洲：
在西海中，地方三千里，北接昆仑廿六万里，去东岸廿四万里。上多神仙官第、比门不可胜数。有狮子等兽。又有人鸟山，山上多大树，林芳叶香，作声如群牛吼，取其根煮汁，再煎为丸，名为却死香，闻其香，活不亡，以香熏死人即复活。
1. 昆仑岛：
在西海戌地，北海之亥地。地方一万里，去岸十三万里，又有弱水周回绕匝。正东名昆仑宫，西王母之所治，真官仙灵之所宗。昆仑乃天地之根纽，万度之纲柄。上有仙官数万。
2. 方丈岛：
在东海中心，西南东北岸正等，方丈面各五千里。上有金玉琉璃之宫，三天司命所治之处。群仙若欲升天者，往来此洲，受太上玄生籙。仙家数十万，芝草顷亩如种稻状。
3. 蓬丘岛：
蓬莱山是也。对东海之东北岸，周回五千里，北到锺山北阿门外，乃天帝总九天之维。山源周回具有四城，其中高山当心，有似于昆仑也。昔禹治洪水既毕，到此山祠上帝于北阿，归大功于九天。
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