百香果和榴莲哪个营养高

 

百香果和榴莲的营养价值难分上下，这两种食物都有很高的营养价值。榴莲性温，可以强身健体，还可以缓解疼痛，开胃健食，百香果含有丰富的维生素、超细纤维，也可以起到一个开胃消食的作用。需要注意的是，榴莲性温，夏天的时候，不要吃太多，不然容易上火。

百香果原产自列斯群岛，广植于热带和亚热带地区，这种水果主要有紫果和黄果两大类，可以直接食用，也可以制作成芳香可口的饮料，还可以用来添加到一些其他饮料中提味。

百香果还可以美容养颜，这种食物不但含有丰富的营养，还可以给人饱腹的感觉，让人减少对其他食物的摄入量，还可以起到一个辅助减肥的功效。

榴莲是热带著名水果之一，原产自马来西亚，这种食物气味浓烈。榴莲具有很高的营养价值，这种食物含有大量的淀粉、维生素、脂肪等，身体虚弱的朋友，可以吃一些榴莲。

关于榴莲还有一个传说。在中国古代明朝时期，航海舰队到达了东南亚，在品尝当地的果实特产的时候，郑和对这种水果大为赞赏，只是果实只能一年一熟，所以被取名为“榴莲”（留恋）。