水果作为既健康又好吃的绿色食品,真的是人见人爱!一年四季都有不同的水果供大家选择,春天有菠萝、草莓,夏天有西瓜、荔枝,秋天有柿子、柚子,冬天有甘蔗、橘子等等,那么更适合夏天吃的水果有哪些?为什么呢?
1、榴莲。榴莲被称作是水果之王,其含有丰富的营养价值。但是你知道吗?榴莲更适合夏天吃。因为榴莲性热,而春天是湿气比较重的季节,因此,如果在春天吃过多的榴莲就会相冲,使人肝火过旺,从而造成肠胃不适、气血不畅等身体问题。相反,榴莲是夏天的应季水果,在炎热的夏天,当体力消耗过多的时候,吃榴莲可以帮助补充能量,且不会伤害脾胃。
2、西瓜。春天不是吃西瓜的季节。首先春天的西瓜没有经过充足的日晒,甜度不够,因为西瓜性寒,在气血不够的春天吃,只会寒上加寒,伤及脾胃,出现拉肚子、感冒等健康问题。夏天才是吃西瓜最好的季节!这个时候西瓜经过夏日炎炎的暴晒、昼夜温差的洗礼,其甜度和水分度都是最佳的,夏天吃西瓜可以防暑解暑,但是不能一次吃太多,毕竟寒性食物都不可多吃。
3、雪梨。雪梨一年四季都有,但是雪梨最佳的食用时间是夏天。雪梨性寒,有生津止渴的功效。如果在春天出现口舌干燥的情况,建议不要直接吃雪梨,可以加蜂蜜熬一些雪梨水,达到滋润身体的效果。夏天是雪梨最佳的食用季节,这时人肝火最旺,容易上火生疮,吃一些凉性的雪梨,能降温解暑,还可以去去火气。
水果全身都是宝,一年四季那么多,总有一款水果是你的最爱。但是水果再好吃,也不要一次性吃太多,选择在适宜的季节吃,不仅可以解馋,还可以去火养身。
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