自古以来，女性通常都会比男性更爱干净，而因为这种爱干净的天性，使得很多的女性养成了喜欢洗澡的习惯。而现在天气越来越炎热了，洗澡能够帮助我们去除汗液和细菌；但是亲们可能不知道，如果洗澡方式对的话，对于养生也是有一定作用的，因为洗澡如果水温合适的话，能够加快人体的新陈代谢，帮助促进血液循环，能够起到养生保健的作用，所以女性在洗澡的时候，如果多注意搓洗这3个部位，有可能会使身体更加健康长寿。
腋窝
在腋窝处存在着大量的淋巴，同时还有许多穴位，女性朋友在洗澡的时候，可以对腋窝处多进行搓洗。可以促进腋窝处血液循环，同时还能够促进淋巴组织的循环帮助排除腋窝处的毒素和垃圾。而且极泉穴就在腋窝处，多按按这个穴位，可以安神助眠，同时还可以提高心脏的功能，预防心绞痛和冠心病的发生。
三角窝
可能小编说到三角窝很多人不知道在哪里，其实就是在我们耳朵背后的位置，因为比较隐蔽所以经常会被大家所忽视，这里小编建议大家每次洗澡的时候，用手指对其进行几分钟的按压，不过按压的力度不能太大。一段时间之后你会发现自己高血压逐渐的开始好转，神经衰弱情况也开始有了很大的改善。
脚
对于大多数的女人来说，都不太会重视清洗脚这个部位，很多女人可能就是简单的冲一下就好了，其实女人的脚也要好好的护理，如果女人的脚非常漂亮干净，也会为她的魅力加分的，洗澡的时候将脚踝的位置清洗干净，也会让你看起来更加的迷人，在早上有很多的穴位，在清洗的过程中可以进行按摩，对身体来说有很大的好处。
但是女性也要注意，洗澡也是有禁忌的！
控制洗澡时间
在夏天的时候，由于出汗较多会每天进行洗澡，甚至一天还要洗两三次，就是为了把身上的汗液洗去而感到清爽。在冬天对于每天洗澡的女性朋友来说，要控制好洗澡的时间，大约在15分钟左右即可，如果隔一天洗一次，可以在三十分钟左右。如果洗澡的时间过长，就可能会导致大脑和心脏缺血和缺氧而引发不适感。
洗澡水的温度要合适
对于洗澡水温度的控制最好是在35-37之间比较好，因为这个温度和我们皮肤温度最为接近，不会出现太大的刺激性。当洗澡水的温度过低的时候，会对我们皮肤毛孔形成刺激，导致身体的血管开始剧烈的收缩，身体内部的热量也不能及时的散发出来；当洗澡水的温度过高之时，身体血管又会开始不断的扩张，最后脑部血液供给开始减少，出现缺氧情况。
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