核桃中含有丰富的维生素,b族和维生素e能够很好的抗衰老,增强记忆力,会减少身体对胆固醇的吸收,预防动脉粥样硬化的发生,减少心血管疾病。
核桃中含有丰富的磷脂,对于我们的大脑中枢神经系统具有很好的保健作用,核桃中含有的不饱和脂肪酸具有很好的预防动脉粥样硬化的作用,核桃中含有丰富的锌元素,可以有效的提高身体的免疫力,并且核桃还具有止咳平喘的功效。
忠告:核桃不能与此物同食,吃了就是没病找病,却很多人不清楚:
核桃+酒:因为核桃性热,多食生痰动火,白酒甘辛大热,二者同食,易致血热。轻者燥咳,严重时会出鼻血。
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