话题

北京协和医院陈乔朴教授

据报道，有皮肤科医生曾在采访中给出数据，每5个中国中，就有1人存在脱发，总数约达1.3亿，由此可见我国脱发病症有多普遍，如果不是老年人，也许朋友们最不想看到自己脱发。年纪轻轻就出现脱发的症状，不仅影响美观，还影响形象，这样会对自己的心理造成一定的压力，做什么事情都提不起精神来。

多人认为脱发只与压力大有关，其实这种想法是错误的，脱发有好几个因素决定，不论哪种原因及时医治是迫在眉睫的事情，切不可一拖再拖，最后脱发变秃头，那可就欲哭无泪了，很多脱发患者尝试了无数种治脱发的方法，但是都无终而返，那是没用对方法，今天就给大家介绍一种经由百万患者验证效果很好的治脱发的方法，无患子治脱发，保你看完以后再也不用为脱发而白白花钱了。

1.无患子怎样治脱发

（1）用酵素将无患子果皮浸泡（液体高过果皮表面） 三天。将液体倒出。此称为无患子洗发水。

（2）一盆温水，里面倒一些无患子洗发水。（根据感觉来的，没有具体比例，总之搅起来略有一点沫）

（3）将头发梳顺，用清水打湿。

（4）把头放在洗发水盆里，用水反复按摩头皮五分钟以上。（因为根据我的理解，刚开始用天然物质洗头，主要得清除以前的化学洗发水的残留，所以需要多洗头皮。

（5）再换一盆温水，同样加入无患子洗发水。比例也是根据感觉来放。

（6）同样反复用此水清洗、按摩头皮以及清洗头发。 这时会感觉头发非常涩，没有关系，继续洗。

（7）用清水把头发清干净。

（8）洗完头发很涩，头指都插不进去的感觉。不用担心，擦干头发，不用梳，等干后自然就顺了，而且头发非常蓬松、光泽。

2.无患子酵素的用途

（1）洗衣：将适量无患子酵素加入水中，浸泡衣物15分钟后再洗，完全代替洗衣液，特别脏的地方可直接蘸取无患子酵素原液搓洗或配合手工皂

（2）洗头：将适量无患子酵素加入水中洗头，完全代替洗发液，虽然没有泡沫，但洗的很干净，很顺滑（有些发质不适合，因人而异）

（3）洗碗：用原液或稀释后代替洗洁精使用

（4）洗果蔬：将适量无患子酵素加入水中去除余氯后清洗果蔬，再按6瓶盖兑1升水的比例浸泡果蔬45分钟，可以起到降低某些农药残留的作用。

3.冬季脱发的预防方法

（1）充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢， 而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使头发正常新陈代谢。

（2）避免过多的对头发的人为损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

（3）洗头及梳头要讲究

建议选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷以及牛角梳等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

（4 ） 保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除白天的精神疲劳。

4.脱发的人该怎么吃？

（1）补铁。经常脱发的人体内容易缺铁。补铁菜谱：黄豆少带鱼、丝瓜炒鸡蛋、水煮大虾、菠菜鱼汤，营养美味。

（2）补充植物蛋白。头发干枯、分叉，可以多吃豆浆、黑芝麻制品、玉米等。

（3）多吃新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

（4）补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

（5）补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜，也可以补充维生素E胶囊。

5.冬季治脱发的方法

（1）梳头治脱发法

每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。

（2）盐水防治脱发法

用半盆温水将100-150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2-3次即可见效。

（3）柚子核护发

用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

（4）按摩治疗脱发

双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1-2次，每次10-15分钟，防治脱发的效果良好。

（5）中药治脱发

不管是中药还是中医，在治脱发方面都有着丰富的经验，我国在医疗方面对中医也是相当重视，很多患者错误的认为西医见效快就是好的，在治脱发方面，不得不承认中医较为突出，不仅见效彻底还不会对患者产生任何副作用。中药提取液更是近几年来脱发患者常用的医治方法，纯中药提取液抹于发部，加以按摩，很好的将药效进行吸收。

比如大多患者在用的中玉育荣液。针对脱发患者而制，是中药治脱发的代表，里面含有充足的中药成分，有效活性成分能起到增强发根活力，不含任何化学成分，诸多患者用后都很满意，此药液能促进黑色素生长、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。是国家和政府承认的品牌，作为河南省非物质文化遗产，对脱发的治好比例可达9成以上，在网上也可以找到，使用也方便。