体内珍藏养老穴，每天按一按，无病无痛，健康到老！
很多中老年朋友终于熬到了退休，可以在家舒适的安享晚年了，却发现各种疾病都开始悄悄的找上了门，各种关节、颈肩疼痛也不断。使得晚年生活并没哟想象中那么如意。
中医认为，痛则不通，通则不痛。我们身体出现的各种病变大多是由于经络不通造成的，打通经络，疾病自然消除。今天小编给大家推荐一个养老穴，每天按一按，健康舒适活到老，一起来看看吧。
养老穴——此穴能养老，明目治老化
我们人体内有一个最适宜中老年人群按揉的穴位，叫做养老穴。养老穴顾名思义就是老人养生的穴位。养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一。经常按揉养老穴有消除身体各关节疼痛，预防和治疗老年疾病如：老花眼、半身不遂等症状。这个穴位就藏在我们的手背处，尺骨小头桡侧缘上方凹陷中。
按摩养老穴的作用
养老穴对中医对于治疗老年病常用的穴位之一。中老年朋友可以经常按揉，帮助预防一些常见的老年疾病，打通身体经络，消除病痛，延年益寿。下面我们来看看，按揉养老穴有哪些功效。
1、治疗老年眼病
养老穴之所以可以治疗老年眼病,与其所在的经脉循行有关。养老穴是手太阳小肠经经穴,小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角,所以临床上不光是老花眼,凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病,均可取此穴进行治疗。
2、缓解治疗脏腑急性疼痛
养老穴又为手太阳小肠经郄（音xī）穴,郄穴是指经气所深聚的地方,因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。
3、延年益寿
养老穴以“养老”命名，是说刺激该穴，有助于老年养生；阳谷穴有养老健身的作用。按摩两穴有助于防治各种老年病，延年益寿。
取穴技巧
掌心向下，用另一只手的示指按在尺骨小头最高点上，然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中即是该穴。
可能这么说有些抽象，下面放一张图片，大家就可以清晰的对照取穴方法来取穴了。
按摩手法
举臂屈肘，掌心向胸，用另一只手的中指指尖垂直掐按，左右手每次各掐按1-3分钟。
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