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谁说秋冬只能贴膘?用这个方,瘦身无压力!


山楂的作用

1.消食化积

用于肉食积滞之脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便秘证。治肉食积滞,可单用本品煎服。亦治泻痢腹痛,可单用焦山楂水煎服,或用山楂炭研末服。本品尤为消化油腻肉食积滞之要药。

2.活血化瘀

用于瘀阻胸痛、腹痛、产后恶露不尽或痛经、腹痛、经闭。可单用本品加糖水煎服。亦治疝气痛。

关于减肥

山楂作为减肥要药,使用时可将山楂和荷叶泡水代茶饮,有降低血脂的作用,改善血管粥样病变,因而,对心血管疾病的防治有重要意义。山楂通过消除脂质达到降脂作用,具有调节全身循环的作用。在减肥瘦身方面,主要用生山楂。


山楂瘦身汤

[方源]

此方是作者的一首经验方。原方载于作者所编写的《中药谚语集成》和《食饮秘典——为您解困惑》。

[组成]

生山楂15g,玉米须30g,决明子15g,茯苓皮15g,冬瓜皮30g,生首乌40g,橘络15g,荷叶50g,莱菔子15g,茵陈15g,薏苡仁30g,大腹皮15g,虎杖15g,泽泻10g。

[功效]

利尿消肿,通腑瘦身。

[主治]

肥胖病证。亦用治高血脂、高血压、动脉硬化。

[方解]

治疗肥胖,既要促使患者大便通畅、小便通利,又不能损伤患者正气,还要保证患者的基本饮食,不出现厌食、营养不良等。方中生山楂消食,尤能降脂,为瘦身要药。决明子、生首乌通导大便,以利于排除积滞,二药通便作用平和,并且有滋养的特点。玉米须、薏苡仁通利小便,作用平和,玉米须利尿又不伤阴,除可以治疗水湿内停病证外,尚能用于诸如黄疸、水肿等。薏苡仁既是药品,也是食品。茯苓皮、茵陈、冬瓜皮、大腹皮、虎杖、泽泻能够促使体内水湿向外排泄,利于减轻体重。荷叶为减肥瘦身要药。橘络乃是作者在临床应用中发现其具有瘦身作用。莱菔子行气消胀,利于二便的通畅。上述药物作用平和,具有利尿不伤阴、通便不导泻的作用。选用瘦身药物时,不能用峻猛之品,以防止损伤正气,减肥不可操之过急,否则欲速则不达。结合现代医学的认知,生山楂、荷叶、玉米须、茵陈、泽泻、虎杖具有降脂作用,故此方亦能治疗血脂高、动脉硬化等病证。

[用法]

水煎服,也可以做成丸剂、散剂应用。

[使用注意]

减肥是一个长期的过程,汤剂一般常人难以坚持,做成丸剂更多用。

[加减法]

可以加用具有消脂、活血之品,如三棱、莪术;活血药如益母草,但剂量均不能太大。


大家快去试试吧!不过小编用惨痛经验告诉大家,无论什么瘦身法,都要适当管住嘴哦!


方药传心录

本书对现行中医院校《中药学》教材中记载的药物进行了逐味的详尽解读,尤其是对一些有争议的观点、分歧意见和看法,阐述了作者的见解,并有独到之处,是一本实用性较强的书籍。《方药传心录》近30张处方,均是作者临床中应用较多的方药,并结合临证经验进行总结。这些处方的实用性较强,不仅可供中医药院校师生、临床医生研读,更为患者的自我调养提供借鉴。

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