肠胃不好怎么调理

从生活上调理，生活起居很重要，熬夜对胃肠道的影响是非常大的；饮食上进行调理，需避免刺激性食物，有的人是因为暴饮暴食或有饮酒、进食过于辛辣食物等不良的嗜好，容易造成的肠胃不好而引起胃肠道功能发生紊乱。所以，肠胃调理并不难，注意调整和规范生活习惯及规律，再加以适当调理就能得到明显的效果。