1 .我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康――可以听，可以看，可以爱与被爱，每天拥有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以让我们看到什么是我们拥有的。
2. 我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成绩都意味着向前迈进了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为了帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。总之一切都值得你自豪
3. 我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对我们来说都是一份珍贵的礼物。
4. 我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来都很欣赏，却很久未联系的人打电话，或者留出时间和孩子玩耍等。
5. 我今天能解决什么问题？
没法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作。要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6. 我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些常年积累起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去作一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7. 我能怎么换个角度看待问题？
人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候根本问题就是我们看待问题的方式。很多人都经历过一件事苦恼不堪，然后又觉得可笑的时候，悲和喜只在于我们看待问题的角度不同而已。
8. 我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
9. 今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食量。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基础的要求，它甚至可以帮我们开发大脑。
10. 我现在就开始行动？
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活是这样的。其实每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？ |
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