鞋里放一物，保你一年少生病！

老话说到：千里之行，始于足下，可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。在健康养生方面，常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了，可以说，干净的脚对于一个人的健康是非常有影响的。

一、干净的鞋，健康的脚

拥有一双干净的鞋，是能够给干净的脚提供一个非常好的空间。

 

这里说的干净的鞋不是要买新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是，在鞋子不穿的时候，拿到阳台去晒晒太阳，一来是为了杀菌，二来是为了保持鞋内的干燥，防止细菌的滋生。以鞋养脚，一双干净的鞋是能够给健康的脚保驾护航的。

 

一年只穿一双鞋，对于鞋是一个伤害，对于脚伤害更加的大。保护鞋子也就是在保护脚。

二、选择合适的鞋

穿鞋和吃食物是一样的，在适宜的季节穿着适宜的鞋子，是对脚的保护，也是对鞋子的保护，例如，在夏天穿凉鞋就可以，对于马丁靴这样的冬天鞋子，最好不要穿。另外不穿过大过小的鞋子。

经常刷鞋是会造成鞋子损伤加重，使其使用价值下降的。对于脚汗过多的人来说，最好几双鞋换着穿，不然的话脚汗是会造成病菌的囤积，脚部是非常容易感染病菌，这样的话是会给健康留下隐患的。

因此，在穿鞋子的时候，选择合适自己的鞋子是非常重要的。

三、鞋里放茶叶

茶叶本身是具有清除臭味的功效，对于空气中的异味，茶叶也是能够吸收的，对于不少有脚臭的朋友来说，在每天回到家的时候，是可以用茶叶制作茶叶包的，把这样的茶叶包放进鞋子里，对于吸收鞋子的异味是很有帮助的，在第二天早上穿鞋的时候，是会发现，鞋子里有股清香。

 

生活中不少人是会把茶叶渣进行燃烧，在燃起来的烟雾中，把鞋子放在上面熏上一会儿，也是能够达到清理异味的作用。

四、木炭清除异味

用橘子皮或者是木炭来清除异味效果佳。

其实，对于鞋子异味的清除上，放上一小包木炭也是能够很好的清除的。

 

木炭上有很多细小的纤维孔，这样的纤维孔具有吸附的能力，对于空气中的异味，对于潮湿的气体，对于有害物质都是能够很好的清除。

五、酒精清除异味

酒精也可以用来清除鞋子的异味，做法是把酒精倒在纸巾上，把这样的纸巾放进鞋子里，放在家中阴凉的地方是能够起到杀菌除异味的作用。

酒精属于挥发性很高的物品，在挥发气味的过程中能够给起到杀菌、除异味的功效。

六、铜制品清除异味

我们还可以用铜钥匙来除臭！因为铜制品有抑制细菌生长的功效！这素真的？小编也是头一次听说，赶紧回家试试！

晚上把一串铜钥匙丢到鞋子里，第二天清早鞋子里的臭味就会跑光光了！当然，用其他大小合适的铜制品代替也是可以的哦！