每天坚持慢跑——你的气质藏着你走过的路

有人说爱上跑步只因村上春树的一本书《当我谈跑步时我谈些什么》，我也好想去跑步，想体验那种跑步带来的不一样感觉。

在操场你会发现很多人都在跑步，你会好奇大家跑步时为了什么，为减肥、为健康、为了遇见更好的自己？只是看着这样一群奔跑的人，他们为自己的身体，为自己的心灵挥洒汗水，觉得好棒。

现在有很多的运动手环或者智能跑鞋之类的装备，这些推动了跑步的发展，当你看到自己今日步数还不够自己的目标的时候会督促你去跑步，晒一张自己在操场的照片，加一张与日出或者日落的合影，再加一张今日步数截图，完美充实的一天，因为跑步让你的生活更美好。

可能跑一天两天你没什么变化，一周两周也还是你，但是你坚持跑了几个月的时候你会发现身体和心灵的不一样。可以说跑步让你的气质变得不一样，你的气质里藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。

跑步可以让你改变懒惰，每天定时跑步会治愈你的拖延症，坚持跑步一年更会让你大大改变，跑步让你的心态得到改善做事更加沉稳有力，健康的身体也让你的执行力得到了保障。

生命在于运动，跑步的过程也是十分享受的，慢跑让你做有氧运动，快跑体验速度与激情，长跑发掘自己潜能。每一次奔跑都让我们遇到更好的自己，路边的风景一跃而过，美好的往事也能飘在脑海里，每一次穿过人群，每一次转过街角，每一次汗水洒落，都让你真实地感受着生活。