饮茶的一个重大误区，竟然是它！赶紧戒掉！

枸杞是生活中常见的一味中药，颜色鲜红，味道香甜。现代研究表明，枸杞中含有多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，尤其是胡萝卜素的含量也很高，此外，枸杞含有大量的微量元素，十分有益身体健康。

也有很多人经常拿枸杞来泡水喝。那么，枸杞可以和茶一起喝吗？

营养专家告诉我们，茶叶中含有鞣酸，具有收敛作用，如果与枸杞一起冲泡饮用，会生成人体难以吸收的物质，对身体反而不好。餐馆里会有八宝茶，也含有枸杞，虽然茶比较少，但建议茶友们还是不要喝的好。

因此，小编建议，倒不如将茶喝枸杞分开来喝，上午喝茶神清气爽，下午喝枸杞茶，帮助睡眠。冲泡枸杞的方法也非常简单，取大概20克枸杞，用开水冲泡，加盖焖20~30分钟就可以喝了，泡软的枸杞还可以拿来吃哦~

有的茶友就说了，枸杞不是能跟菊花茶一起冲泡吗？

在这里我们要明确一个概念，菊花是花不是茶哦，而且菊花性寒，枸杞性温，与枸杞冲泡起到很好的中和作用，而且对眼睛也很好，让眼神明亮！所以，经常面对电脑的人，不妨泡一杯枸杞菊花茶，香甜可口，还能让眼神明亮，让皮肤逆生长！