宝宝刚刚来到这个世界，降临到咱们家庭中，一切的生活都发生了改变，宝宝成了家庭的中心，都要围绕着他转，尤其是前三个月，需要妈妈、爸爸和家庭一起努力度过这个比较特殊的难熬时光，其中宝宝的晚上睡眠是让咱们很多宝妈们特别头条又很无奈的一件事。
今天，桃花麻麻就来给各位宝妈们分享一些对0~3岁宝宝比较有效的哄睡方法。
首先，要纠正许多宝妈容易犯的一个错误认知，有些妈妈们，为了以后让孩子形成一个良好的睡眠习惯，会在这个阶段给宝宝做睡眠训练，并且觉得孩子越小，越好培养。
其实，这种0~3个月的低月龄宝宝完全不需要做睡眠引导，因为这个时期的宝宝的哭泣都是最真实的需求，孩子太小，任何刻意的睡眠引导都是不适合6个月以下低月龄宝宝的。
宝宝一般也会到5个月的时候，想要获得父母的陪伴，会用啼哭的方式来获得，妈妈们要尽可能的给与他关爱、陪伴和拥抱，完全不需要担心可能会宠爱惯坏宝宝。
那当宝宝啼哭不睡觉的时候，如何安抚他尽快进入睡眠呢？有10个小方法：
低月龄宝宝哄睡方法一：抚摸+轻拍+摇晃（轻轻的）
把宝宝放到摇篮中或者摇椅中，轻轻拍拍宝宝，可以让宝宝在这种摇晃中感受到安全感，如果哭闹的时候，可以快速采取这种方法让宝宝停止啼哭，慢慢进入梦想。
低月龄宝宝哄睡方法二：包裹进入襁褓
刚出生的宝宝，其实并不能按照自己的意志控制手臂和腿脚，当手臂来回晃动的时候，他甚至不知道这是自己身体的一部分，会被自己手臂的舞动干扰到注意力，甚至吓到自己。所以，可以用襁褓把宝宝裹住，当环境安静下来，可以很快入睡。
但要注意的是，襁褓的包裹中，上半身可以紧一些，把手固定包好，下半身松快一些，脚可以自由活动。
低月龄宝宝哄睡方法三：声音“嘘”+手“拍”结合法
低月龄的宝宝的大脑中不能同时被3个事物所吸引，所以可以使用手拍宝宝背部,加上轻轻在宝宝耳朵边发出“嘘~嘘~嘘~”的声音，吸引宝宝的注意力，宝宝就会忘记哭闹。但这种技巧持续时间比较长，至少需要20分钟。
低月龄宝宝哄睡方法四： 含妈妈乳房睡觉
让宝宝含奶睡几乎是百试百灵的一招，但却应该是妈妈们最不能轻易尝试的一招，因为，宝宝含奶睡的坏处比较多，对妈妈来说易患乳腺炎，对宝宝来说，会养成频繁吃夜奶的的习惯，还容易患龋。可以说，含奶睡是妈妈们哄宝宝睡觉的最后一种方式。
低月龄宝宝哄睡方法五：飞翔姿态抱
低月龄的宝宝如果已经吃奶吃饱了，然后就开始哭闹，如果给他含乳头，吸两下就推开，然后又哭闹，就这样反反复复，如果这种情况的哭闹，基本就是宝宝肚子的肠胀气或者是肠绞痛的症状了，不过不用担心，把宝宝爬放到自己的手臂上，或者用飞机抱的方式，宝宝就会感觉比较舒服，就会停止哭闹了。
低月龄宝宝哄睡方法六：人工升降哄睡
宝宝如果大哭不止，可以让宝宝体验一下人工升降机的感觉。
具体做法是，让宝宝仰面超长，妈妈抱在胸前，托好宝宝的头颈部位，屈膝，然后垂直下降，之后快速突然的停止，然后多重复几次，让宝宝感受到上下颠簸。几乎也是屡试不爽的一种哄睡好技巧。
低月龄宝宝哄睡方法七：背巾包裹法
背巾包裹法是美国权威育儿专家西尔斯博士极其推崇的一种方法，他所著作的书籍中，重点阐述了背巾的优势，可以让宝宝减少哭闹，还能增进妈妈和宝宝的亲密感，解放妈妈的双手，甚至是提升宝宝的至上。但背巾的方法，虽然大多数时候有效，但也偶尔对某些宝宝也并不奏效。
低月龄宝宝哄睡方法八：白噪音电台
宝宝在妈妈肚子中的时候，其实子宫中并不是一个安静的环境，宝宝是可以听到妈妈子宫的声音的，但是出生后，听不到这种声音，会感到不适应。而白噪音发出是声音频率与宝宝在妈妈子宫中听到的声音，接近，可以起到非常奇妙的安抚作用。
白噪音，其实可以通过我们身边的物品获得，比如洗衣机、收音机、电风扇等等，但有时候这些机器并不是随时可以得到的，甚至如果像洗衣机这种声音，也容易对宝宝听力造成伤害。
所以，可以下载一个白噪音电台或者白噪音app，可以用手机设置各种白噪音，哄宝宝入睡。
低月龄宝宝哄睡方法九：改变环境，转移宝宝视线
宝宝适应了妈妈子宫中的环境的话，也会对妈妈子宫中被妈妈带着走和晃动的感觉，但低月龄的宝宝，如果是在静止环境比较难以入睡，妈妈可以抱着宝宝在屋子来回走动，或者也可以放到婴儿车中推一推，宝宝也容易入睡。
但宝妈妈们要知道，这种改变环境和移动哄宝宝入睡的方式，并不是一个好的习惯，如果宝宝已经熟睡了，要停止这种晃动，把宝宝放平到婴儿床上。
低月龄宝宝哄睡方法十：安抚奶嘴
6个月以下的宝宝，对于吸吮的欲望是非常强烈的，无论是吸吮什么，都能满足他的这种欲望，所以，无论妈妈是给他乳头，还是奶嘴，还是拳头，还是手指，基本就可以让不舒服的宝宝安静下来。但是，宝宝如果开始强烈的哭闹的时候，再给他安抚奶嘴吸吮的话，往往作用不大，要提前给他。
桃花妈妈的话：
低月龄的宝宝需要妈妈悉心照料，这十种哄睡方法可以一一试试，尝试出来看看宝宝更能接受哪种。
桃花妈妈当年也是被小T折腾的身心疲惫，甚至在哪个特殊的时期，对自己产生深深的怀疑和自责，但现在一想，当妈妈的哪有那么轻松的，很多时候都是自己不够勤奋，没有提前做好功课。
但也有偶尔，宝宝确实不知道什么原因，就是不入睡，还让自己的心情变得很糟糕，不如就交给宝宝爸爸或者奶奶，自己好好休息一下。因为不同的宝宝，甚至宝宝的不同时间的睡眠习惯都不同，完全没必要，总是自责。
最后，要跟各位新妈妈们，说声，加油！！
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