一起谈谈如何给宝宝添加辅食？

“胃不和则卧不安”，添加辅食有学问。

很多妈妈发现孩子从6个月加辅食以后，就开始难带，晚上睡觉不踏实，容易感冒咳嗽、脾气也变地不好，天使宝宝瞬间就变成“磨人精”。

今天跟大家总结下宝妈的一些错误加辅食方法

1、提前添加辅食

有些妈妈觉得越早加辅食，孩子得到营养越多，甚至4个月就开始添加辅食。从孩子脾胃发育规律来看，一般孩子添加辅食时间要在6个月以后，如果是体质弱的孩子，或者早产儿都需要推后几个月。

2、第一次辅食从水果、肉汤开始

很多妈妈第一口辅食给孩子吃水果汁、水果泥来补充维生素，肉汤来补钙补蛋白质。很多孩子因此脾胃受伤，出现易腹泻、便秘、积食的症状。水果汁、肉汤虽然是流质，孩子不需要咀嚼就可以入口。但我们是否想过，这些食物进入身体后，是否好消化？水果属于生冷、肉汤属于油腻，生冷油腻…几个月的宝宝脾胃能承受吗？

3、几种辅食同时添加

孩子的身体接受辅食是需要一个过程，添加辅食不要同时几种一起加，咱们需要一样一样慢慢添加，然后再去观察孩子的大便、睡眠、精神等身体状况。如果孩子出现大便不正常、晚上睡觉烦躁，就要减少辅食的量。很多妈妈发现孩子一加辅食，大便就不正常，怀疑孩子消化能力太差，大多数原因是添加辅食过量。

4、增加辅食同时不减少奶量

当我们给孩子增加辅食时，奶粉或母乳的量一定要减少，试想想如果我们自己的脾胃要去适应新食物，而且还要运化超过平常的食物量，脾胃会增加双重工作，肯定超负荷的累哟！

5、晚餐添加辅食

初加辅食时，建议晚餐一定不要加，因为晚上我们的脾胃要好好休息，特别时初加辅食的脾胃，晚上更需要休养。很多妈妈发现孩子晚上吃多辅食，睡觉就很不踏实，容易醒过来且翻来覆去难入睡。这是因为中医讲“胃不和则卧不安”。

6、盲目补“高大上”营养

有些妈妈听说三文鱼非常有营养，就给孩子做；骨头汤补钙，天天用高汤熬粥；海蛎补锌，就给孩子海蛎粥……反正听说什么有营养，谁家孩子吃了什么美食长地很壮，就立马给孩子吃。完全忘记去了解自己孩子的消化能力，每个孩子的消化能力不同，选择食物也不同。营养再好，脾胃不吸收，营养就变成垃圾伤害孩子娇嫩的身体。

如何给孩子添加辅食呢？原则是“五谷为养、不比较不着急、多观察、不怕孩子饿”。

辅食咱们这样来添加：

第一口辅食推荐孩子喝米汤，米油滋养脾胃，最好吃上一周。特别是脾虚的孩子，建议妈妈在家自己慢炖米糊，有些孩子吃冲泡米粉后，会出现大便不调、容易积食的不良反应。

妈妈们逐步给孩子吃点当季蔬菜碎、烂稀粥、小面汤等等。注意??米糊的量从一两口逐渐增加，不要一下子就给孩子吃一小碗，孩子吃多了反而容易积食。

水果、荤食要少

一周岁之内的脾虚宝宝要少吃荤食和水果，不要把水果当作必吃的食物，不要担心孩子少吃鱼肉蛋就营养不够。

专家建议：不要给孩子经常吃水果、喝肉汤，这样造成孩子严重脾虚、体质变差，长大后很难调理过来。

根据孩子消化能力喂养的

每个孩子的消化能力都是不一样的，孩子的成长曲线也不一样，给孩子吃什么，如何吃？不要跟其他孩子做比较，也不要看到自己孩子长得慢又瘦，就拼命喂养、多吃为主，这样是不对的。

咱们应该先了解自己孩子的消化能力，选择适合他的食物，健康的脾胃从小调养，这是父母的最大责任！