鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中的蛋白质含量很高，脂肪含量很少，非常适合宝宝吃。蒸熟的南瓜口感绵软香甜，可以说是宝宝辅食的最佳调味剂，加上鳕鱼的鲜美嫩滑，再搭配上豌豆和西兰花的清爽，而又加上作为天然调味品的香菇，真是锦上添花，口口留香，特别的美味。

1.准备食材：南瓜、鳕鱼（用柠檬腌制去腥）、豌豆、西兰花、香菇。

2.西兰花和豌豆洗净，一起放入锅中焯一下。

3.焯过水的豌豆特别好脱皮，轻轻一挤，豆和皮就分离了。

4.将鳕鱼、南瓜、豌豆、香菇一起放入辅食机中蒸15分钟。

5.将蒸熟的香菇切碎，焯熟的西兰花切小小朵。

6.蒸好的鳕鱼去鱼皮，去鱼刺。再和南瓜一起稍加研磨。

ps:虽然鳕鱼的鱼刺非常少，且分布均匀，但是去完鱼刺后还是要再用手摸一摸，检查一下比较好。

7.舀出一勺熬煮了2小时的白粥，揭开锅盖后，米的醇香扑面而来。

8.将所有的食材混进白粥中，搅拌均匀即可。

9.南瓜鳕鱼杂蔬粥get√，金灿灿的颜色让人特有食欲，味道也是好极了。

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