6个月

0-3岁是宝宝生长发育最快的年龄段，几乎的一天一个样，这一时期孩子的营养摄取，宝宝辅食食谱的选择至关重要，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，打造坚实的基础。

宝宝营养辅食食谱的选择与制定应早早的了解，我就带大家看一下4个月-2岁宝宝辅食食谱吧。

4~6月：以母乳(或配方奶)为主

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。

6~8月：建议6个月之后再开始添加辅食。

在6—7个月，辅食添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

8~12月：建立全天三餐三点

这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。

1~2岁：逐渐转变为成人饮食

1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。

常见问题：

断奶时要注意什么问题?

首先“断奶”是一个误区，我们提倡的是在宝宝2岁以后自然离乳。顺其自然最好，对宝宝的身心发育，母子之间的感情交流都是最好的。

世界卫生组织(WHO)提倡母乳喂养超过2岁，如果没有特殊原因(如宝宝有吞咽障碍、过敏等问题)，我们是提倡母乳喂养到2岁，达到自然离乳。

我家宝宝六个半月，每次吃多少辅食?辅食就当一顿饭了吗?

一般儿科医生会给妈妈做非常详细的指导，一般开始的时候，每天添加2次辅食，在中午12点和晚上6点的奶后开始吃，如果宝宝适应后，在7、8个月的时候，就先吃辅食再吃奶。辅食可以在2顿奶之间，一般间隔3个小时。

不知道宝宝会对什么食物过敏，我该怎么处理?

是否食物过敏要结合宝宝的年龄、喂养方式等来判断。您的宝宝过敏情况如何?起皮疹了吗?大便有血吗?出现这些情况有可能是过敏了，但视过敏的轻重程度决定治疗的方案，建议咨询医生。

以上呢就是小编给大家对4个月-2岁宝宝辅食食谱的一点小建议哦。

辅食添加原则：遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。开始一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。