北大逆袭学姐答疑专题

1请问学姐的作息时间是怎样的？
学姐：我高一高二经常作息很不规律，最可怕是有段时间三点起来写作业然后五点半左右去睡觉。我高一高二觉得自己很年轻健康可以透支，但其实有一句话很对“不是不报而是时候未到”。我的高三23:45左右会睡觉，如果室友熬夜我没法休息的话会起来看看书；早上5:20起床读书，如果前一夜晚睡适当顺延。注意，这是我的规律和时间，每个人需要的睡眠时间长短不一样。所以我的建议是，如果你可以熬夜然后很精神地上课，那可以适当熬夜，毕竟高三了时间有限，但是熬夜的时候也必须有效率。反之，如果你每天昏昏沉沉，我认为还是不要熬夜，每天早睡早起好好锻炼，尽你最大的的努力就好，抓紧学习的每一分钟。
霸哥建议：每天的睡眠不要少于6小时，中午午休最好能睡半小时。
2数学，英语很差，应该怎么提高呢？
学姐：理科数学具体不敢多言，毕竟我是文科生，文理数学差别还是有的。以下仅供参考：我的数学是记下所有知识点，比如公式定理一类（你连重心垂心的概念都模模糊糊的怎么看懂题目引出思路），之后不看笔记开始刷类型题，然后找出普遍规律，你可以试一下。英语是一个长期积累的过程，我的建议是每天固定时间，持之以恒。首先背单词是必须的，每天30个不过分（特别3500要过3遍以上）。其次是背美文培养语感，或者背作文的范文（参考答案给的范文），虽然范文不是写的最好的但是是最标准的。最后就是刷题练速度和手感，这个不用背完单词再开始，而是同时进行。 霸哥建议：数学公式定理会推导很重要，要学会自己总结解题方法；英语最重要的是基础，单词，语法，阅读搞好了，至少能拿个100分。
3想放弃的时候应该怎么办呢？
学姐：没有想放弃过，首先想清楚自己要什么，然后按计划去过好自己的高三。
霸哥建议：告诉自己多坚持十分钟，多坚持半天，多坚持一天，多坚持一周，再坚持一个月…最终会发现自己能够走很远的，要相信自己的潜力！
4我就是学姐说的那种伪勤奋，该怎么破呢？
学姐：伪勤奋有可能是压力太大，不要自责，很多人都会有这样的问题。不要把自己逼太紧，适当放松可以提高效率。这个属于心态问题，还是要自己去摸索和调整。
霸哥建议：伪勤奋是只重表面，不重实际。也就是说，你只是让别人感觉自己在认真学习了，跟大家一样努力，以求得心理上的安慰，这种鸵鸟思维对于你自己是非常有害的。学习需要有目标，有方向，建议先找到自己的成绩缺口，然后制定目标和计划一步一步去提高，让自己慢慢进入好的学习状态。记住，你是在跟自己竞争，跟自己的懒惰竞争，跟自己的虚荣竞争，全力去改变自己，而不是去跟别人比较。不要把战场搞错了。
5我现在成绩还可以，年级60名左右，但是想上北大还需要很大提升才行，不知道有没有希望？
学姐：相信自己，万事皆有可能。但是不能安于现状，不是次次都60名到了高考就可以变成北大的，要一次比一次有所进步，加油。
霸哥建议：最怕的就是安于现状，不管是成绩好还是差，需要不断提高要求，不断去突破自己。成绩好的同学有余力可以精益求精，针对自己的薄弱环节，努力去提高，你不是要去争学校第一，而是成绩满分，这样的话对你自己会更有帮助。
6复读压力很大，有时候会刷微博，一刷就停不下来怎么办？
学姐：复读压力大，记住要适当放松，加油。我也是一步一步走来的，心态可以分享的都会告诉大家（告诉励志菌）。微博高三就不碰了，好好读书少玩微博。
霸哥建议：一定不要玩手机，最好每天只是晚上睡觉前看一会儿，建议控制在30—60min即可。压力大的时候，有几种解压方式可以尝试：跑步，听音乐，跟同学、朋友或者家人聊天，一定不要去玩手机，越玩越完蛋。

　　学姐

　　世界上本没有路，走的人多了，也变成了路。路，还是要自己走，加油！