后羿射日的传说，你定不陌生，不过有很多版本。而年轻那会儿，家里老人特意给我讲了这么个版本，让我受益良多！
后羿是夏朝时的射箭手，无论是跪射还是骑射，样样精通，从没有失过手，因此被称为“神箭手”
夏王听说了后羿的本领，十分欣赏他，就召他入宫，想亲眼见识一下他的精湛技艺。他安排后羿到处开阔地带，命人拿来了一尺见方(边长0.333米的正方形)、靶心直径约一寸的兽皮箭靶，告诉后羿说:“这就是你的目标， 如果你射中了，我赐你黄金万两，如果射不中，就削减你一千户的封地。”
后羿听罢，不由得紧张起来，平素不在话下的靶心，此时变得格外遥远，而他的思绪也开始被黄金和封地缠绕着，难以平静。他取出一支箭搭上弓，摆好姿势开始瞄准射击。没想到，一向镇定的他居然呼吸变得急促，拉弓的手也开始发料。
终于，箭射出去了，但离靶心几分远。后羿很泪丧地离开皇官。夏王也很失望，说:“后羿平时百发百中的， 今天怎么大失水准呢?”
其实就是后裔在射箭的时候，把目标和结果看得太重，心态上输了这次考验，使他不能发挥正常的水平。
这种现象在心理学 上可以用“叶克斯一多德森定律”来解释。
对人类进行的些研究证明: 个体智力活动的效率与其相应的焦虑水平呈U形曲线的函数关系，即随着焦虑水平的增加，个体积极性、主动性和克服困难的意志力会不断增强，此时焦虑水平对效率起到促进作用;当焦虑水平为中等时，能力发挥的效率最高;当焦虑水平超过了一定限度，过强的焦虑会对学习和能力的发挥产生阻碍作用。
就以后羿为例来说，平日射箭他是很平静的，水平自然可以正常发挥，可当夏王召见他，测试他技艺时，明确提出了奖罚的条件，射出的箭关系着他的切身利益，无论是万两黄金还是千户封地都是比较大的“动机'” ，这大大增加了后羿的焦志感。换句话说，他太想射中了，太不想失手了，结果事与愿违。
当时家里长者给我讲这个故事，就是在告诉我，在做一件事情时，对自己的水平发挥的期待要适度。
一来要考虑到自已的实际能力；
二来要考虑到目标的相对难度，通过模拟或参照以往的结果来了解自我，判断行动的难度。在进行详细的分析后， 就能有效地调节焦虑水平，量力而行了。
比地大的，是天空，比天大的，是人心。心胸豁达的人，是真正的强者。
有时候，我们也需要学习一下诗仙李太白“天生我材必有用，千金散尽还复来。”的这种豁达自信的人生观，方能事半功倍啊！
感谢观看，每天分享一点新知识，会世界带你一起把想不懂的看懂，如果有帮助到您，请点赞或者分享给更多人持续更新中……
联系客服
