文：书简
书简之所以在这里说“解识”二字，主要是艾条是现代家庭艾灸养生保健的主流使用方式，艾灸养生是一件很漫长的事情，需要花费时间，精力、金钱，但如果长期使用假货，实在是得不偿失了，养身变成了伤身，事以愿违，所以识别选择好的艾条就很重要了。
艾条是用棉纸或是桑皮纸包裹艾绒制成的圆柱形长条，艾条主要用于艾灸。根据艾绒的加工程度有粗细之分，一般粗者多用于制作艾条，艾条点燃后，熏灸身体相应的穴位，能够治病防病，安全可靠，易学易用，并不需要过于专业的医疗知识，在家就可以艾灸养生，所以艾灸自古以来就成为人们居家养生的选择。病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，可以说，艾灸广泛地应用于各科疾病治疗与养生保健。
在本文中书简只简单讲述一般居家艾灸养生常见使用的艾条规格（其他规格的艾条，详细见度娘），一般我们家庭使用的艾条规格为200mm，卷成圆柱的直径约为18mm,都是单纯由艾绒制成的，但有些艾条则是在艾绒之中添加了一些中药，这样的艾条称之为药条。我们在选购艾条的时候都会看到商家标注多少：1，例如：5：1和10：1的，这个比例就是多少公斤艾叶制作一公斤艾绒的，比例越高越好，但是很多人看到这个漏洞虚标比例，有些可能标注60：1或者80：1的，遇上这种艾条一般我们看看就好了，。过去是手工制作艾绒，比较完整地留存了艾的药用精华，现在用机器制作艾绒，是比较粗暴的，对艾绒的损伤较大，出绒率也就低，而且做出的艾绒气味比较淡，艾绒的精华就被摧毁了。骄傲无知的现代人，认为30：1，甚至50：1的艾绒才好，真是可悲，说实话，100：1的艾绒也能做，使劲的糟践浪费呗。有什么意义呢？
喜欢艾灸的人越来越多了，卖艾条的人也越来越多了，很多人说不懂如何分辨什么样的艾条好。如果单从外表上看，书简也分不清，六年前的艾条作假的花样比较少，就只是不陈，或者说用硫磺熏的多。
那么，我们如何来鉴别优质的艾条呢？可以从以下四方面入手：
一看形 好的艾条外形整体比较结实而不松散，里面的艾绒为金黄色或土黄色为好。好的艾条用手捏起来适当得松软一些，可能有些伸缩性。
二闻味 好的艾条其味芳香，没有当年艾的青草味。但并不是艾条越好艾香味越大。艾味太淡的，要么掺了假，要么捣过了头，精华流失。
三看火 好的艾条，火力柔和不刚烈，弹掉艾灰，看上去是红彤彤的，用其施灸时，有热气的熏烤感而不是火烧感。
四观烟 好的艾条，其艾烟淡白，不浓烈，不刺鼻，气味香。
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