据说90％的人看完它之后，失眠、颈椎病、便秘、高血压、月经不调都治好了

 

 

 

 

 

 

《黄帝内经》之内养五脏袪百病

随着生活水平的提高，人们对健康也越来越重视。尤其是中医养生，不再是老中医的“专利”，而是广泛走进了平民百姓家。中医圣典《黄帝内经》认为，养生是一种综合的生活方式，包括饮食、运动、生活习惯、按摩、针灸、中药等内容；养生的形式有补气、养血、调阴阳、去火等。总之，养生的目的就是为了让身体这部复杂的机器能够正常运转。而身体这部机器的核心，就是五脏。不管我们用什么形式，按摩也好、饮食也好、药补也好……，最终的目的都是养护五脏。

不管我们生什么疾病，要想治本，最终都要通过调理相应的五脏；五脏是身体的核心，然后向外才是六腑、筋肉、皮表，可以说，五脏才是人们“治百病，定生死”的关键。

俗话说，新的一年从养好五脏六腑开始！

那么如何保养我们的五脏六腑

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一根艾条能祛400种病，真正的艾灸疗法你知道多少？

艾灸是一种神奇的疗法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代艾灸是治疗疾病的主要手段。艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。

有些人认为艾灸就是万能的，不管是什么样的疾病，艾灸都能治好。还有一部分的人认为艾灸完全就是骗人的，根本就没有什么作用。相信很多人对于灸法的态度还是半信半疑的，毕竟没有吃药打针来得快。生病了，很多人首先还是会想到去医院，而不是在家点根艾条。为什么?就是因为不相信，或者觉得没那么管用。

艾灸法是一种什么样的疗法呢?

到底有没有传说中的那么神奇呢？

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换个方式，让您一次读懂《易经》

说到《易经》，人们都以为它是一本占筮之书，很少有人会想到它跟养生学有着密切关系。事实上，《易经》与养生学的渊源颇深，在如何预防、如何治疗疾病以及如何养生等方面，《易经》都提出了许多极为精辟的见解。古人讲“不知易，不足以言太医”，“易具医之理，易得医之用”，“医不可无易，易不可无医”。由此可见，医易相通，只有把《易经》的精髓运用到日常的养生和实践中去，才能达到颐享天年、无病到老的目的。

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如何运用易经来知命改命

如何利用易经来养生

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