15年前,我做过一道小炒肉丝,被一众朋友热捧。
15年后,我想请老朋友们吃一道,更好吃的,而且不用担心胆固醇。
因为爱你们,所以要你们更健康。
植物也有很多肉的,比如下图:
【食材】
【主角】:杏鲍菇,青椒,红椒。
【客串】:油,有机酱油,黑胡椒粒,盐(可选)。
【好处】:杏鲍菇降血脂,润肠胃。
【先看图,再说话】
1.把杏鲍菇用手撕成条。这是”肉丝“的关键,若用刀切,会硬许多。
2. 长度大约是辣椒长度的一半。
3. 青椒红椒去蒂去籽,横切两段,再切成细丝。
4.锅烧热少许油,辣椒翻炒数下,盛起。吃得清淡的此处可不加盐。
5. 锅烧热少许油,倒入杏鲍菇丝,炒至变软。
6.加入适量酱油,添色,添香。
7.倒入辣椒炒匀。是否加盐,视酱油的咸度和自己口味。
8.磨入黑胡椒碎,翻匀,关火。
9.盛起,再磨些黑胡椒碎。咋就那么好吃呢?
图文作者:素愫
联系客服