现在的人过多过少都会有不同程度的胃病,在平时吃饭的时候如果饮食不当比如吃饭的时候过于着急狼吐虎咽的,这样会造成咀嚼不充分。刺激肠胃。还有就是食物过于粗糙、一些生冷、坚硬和辛辣的食物和长期饮用白酒,过度的吸烟这些都会引起肠胃的刺激从而损伤胃粘膜。引起胃炎的发生。胃酸,有两种意义一个是胃液中的胃酸;另一个是胃酸过多的症状,也就是胃泛酸。下面来说一下怎么治。
胃酸过多的患者要多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包,多饮红茶。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。喝水的时候要有规律。在吃饭时尽量不要喝水。不要和饮料饮品。患者可以用胡萝卜粒煲粥。
在个人的饮食上一定要注意不要吃刺激性的食物像咖啡,酒,辣椒,芥茉等,这些东西会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,一定要避免食用。但是每个人对食物的反应有不同的,这要具体问题具体分析。
在吃饭的时候一定要按时吃饭,并且要细嚼慢咽,吃饭的时候要放松心情不要想太多的事情少食多餐这样可以避免胃涨或胃酸过多,如果胃酸过多就可能会逆留在食道里,会刺激食道黏膜。不要一吃完饭就躺下。
注意事项:
在平时最好能不抽烟,不喝酒,生活要有秩序。不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要在吃东西。养成良好的生活习惯,多锻炼身体这样是很好的。
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