你有没有过这种经历？
回到家明明想继续学习，结果转身却刷起了《长安十二时辰》？
不知道被哪句话cue到，大发雷霆，事后觉得为这点儿小事，真不至于！
认定一个观点后，好像随处都能找到资料佐证你的观点，自信100%正确却被打脸？
这是因为我们虽然身处信息社会，但我们的大脑和认知系统可能还停留在20万年前。
想知道如何“心智升级”，让信息社会的“理智脑”在对抗20万年前“原始脑”时赢面更大？可以看电子工业出版社出版的刘未鹏的《暗时间》。
我曾经摘抄过刘未鹏的“过早退出是一切失败的根源。”
但这本书，直到今天才第一次读完，而且比较可惜的是，从第三章开始，内容加入了大量的数学公式，对我这个非专业人士来说读起来吃力，所以最终只精读了前两章，第三章略读。
但即便如此，也让我受益匪浅，和大家分享读完后形成的行动清单。
01丨通过推理复述知识，而不是死记硬背
结合便签读书法，现在读完书后会先合上书，回忆这本书到底讲了什么，然后用自己的话复述。讲不明白或不记得不要紧，就按照自己的逻辑说，假设是自己在写。
这种推理的方式可能会脱离书本原意，但也会促发你产生更多思考。
想到了小学老师总教我们“用自己的话说”，真是把知识都还给老师了。
02丨新读书计划
作者在书里写“看书挑剔，只读经典。”
我就觉得自己陷入了“停不下来”的读书困境，因为会期待下一本书的内容，所以总是急着赶着想开始读下一本，但实际上手里这本还没完全消化，读透。
新读书计划是，只读多次再版的经典和我认为值得反复读的书，那些感兴趣的书全部用速读法略过，不再每本书都精读了。
分享我收集到的经典豆列：
古典《超级个体》专栏书单：http://t.cn/AiCiAk5K
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03丨睡前回想
作者在书里写，“我经常在走路和睡前总结所学过的内容，思考遗留的问题。”
这种睡前复盘的方法《学习之道》里也提过。
于是这两天开始做睡前实验，先在脑子里过一遍今天发生的事，遇到学习的场景，回忆自己学到了什么。
感觉睡得比之前好了点，而且好像有股劲儿吊着自己，不容易贪睡。
04丨利用中性时间思考，形成“暗时间”
我做时间记录，用来主动控制时间流向有3步走。
1.杀掉刷剧玩手机
2.用娱乐时间补充中性时间
3.把中性时间变成“暗时间”
千方百计让自己的脑子动起来，挺狠的。
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