GREEN教您如何在家自制沙冰(1)

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炎炎夏日来袭，想不出门就来一杯可口的沙冰吗？本期，GREEN让您不用出门也可以“清爽一夏”。今天就为大家推荐以下几种沙冰的做法，让您再这个夏天即健康又爽口！

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草莓沙冰

原料：

草莓10个、干冰6块，白砂糖。

制作:

1.将草莓清洗干净，接下来将其切成方块和冰块一起放入破壁机中；

2.启动破壁机的“沙冰”功能即可；

3.根据个人的甜味喜爱度加糖。

功效：

帮助排除体内堆积的废物，促进细胞的新陈代谢，防止细胞老化，使皮肤弹性健康，头发光亮柔润。

芒果沙冰

原料：

芒果1个、干冰6块，白砂糖。

制作：

1.将芒果清洗干净，接下来将其切成方块和冰块一起放入破壁机中；

2.启动破壁机的“沙冰”功能即可；

3根据个人的甜味喜爱度加糖。

功效：

芒果含糖14%-16%，可溶性固形物15%-24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

杏仁沙冰

原料:

杏仁酱200g、鲜奶90毫升、冰块3米杯，白砂糖。

制作：

1、将所有材料置入破壁料理机容杯；

2、盖紧盖子；

3、开机，启用沙冰功能，过程中使用搅拌棒协助调理；

4、关机，打开杯盖，倒入容器中，即可完成杏仁冰沙；

5.根据个人的甜味喜爱度加糖。

功效：

可以消暑，起到滋润肺燥，疏通肠胃的作用！

番茄沙冰

原料：

番茄、冰块1杯，蜂蜜4勺。

制作：

1.将番茄洗干净，切开，先去蒂再改刀切片，将籽剔除，切小丁，放入破壁机内；

2.加入冰块和调味料，点破壁机的沙冰功能，看到两者融合时即可完成番茄沙冰。

功效：

美容健体，润肠通便，起到消暑的作用！