美容窈窕蔬果汁

口感：微酸带涩

帮助美身、补脑，还能强心、强肾、壮肠、利尿、强骨锥。

蔬菜：中型甜菜根1个、胡萝卜1根、香芹5枝、芦笋4条、红西红柿2个

水果：柠檬1个、葡萄8粒

配料：好水700-1000毫升、绿藻20粒、紫苏5叶、薄荷5叶、小茴香粉1/2小匙、姜5片、蒜头1小瓣、亚麻籽2小匙、芝麻2小匙、蜂花粉2小匙、卵磷脂2小匙、海盐水1/2小匙

1、所有食材洗净；甜菜根去皮切块；胡萝卜切块；芦笋切段。

2、将所有准备好的蔬果及配料放入“靓太全营养破壁谷蔬机”调理杯中，盖紧杯盖。

3、插上电源，按下“开/关/停”键，显示灯亮才可操作，按下“蔬果键”。

4、搅打完成后加入卵磷脂，用低速搅打10秒，即可饮用。

芦笋含有维生素A、B、C、钙、钾和天门冬素，是最好的天然利尿剂，同时保养电解质的平衡，使肾脏功能增强。

绿藻能降血压，降胆固醇，加强免疫功能，又有很高的核糖核酸（RNA),加强大脑记忆力和学习力。同时含很高的抗氧素、防阻自由基破坏脑细胞；内含的叶绿素则能补血和去除重金属，如铅、水银。

西红柿富含茄红素，是心脏的强心剂又能防多种癌症。

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