夜醒的两种常见现象
贝贝1岁了，从小就睡眠不好，需要在妈妈怀里抱着不停摇才能入睡，一放到床上就醒，又哭又闹。
不得已之下，妈妈只好整夜地将贝贝抱在怀里睡觉，而自己却从没睡过一个安稳觉。
贝贝一个月时，夜里经常突然尖声哭叫，身体屈曲，面色发红，医生诊断为“肠绞痛”。
这种现象一直持续到3个月大，贝贝经常晚上烦躁、哭闹。
每当这时，妈妈就会抱着边走边摇，持续半个小时或更长时间，贝贝才会慢慢入睡。
随着孩子慢慢长大，贝贝之前的那些不适已经消失了，但早已习惯了在走动摇晃中、在妈妈温暖的怀里才能入睡的方式。
从来没有过自己躺在床上入睡的情况，甚至在妈妈怀里睡得好好的，一放到床上就醒来。
丽丽是一个3岁的女孩，每天晚上入睡后要醒1-2次，醒过来后就要喝奶，甚至要坐起来玩。
她的习惯也是从小养成的。
丽丽的妈妈生怕孩子饿着，晚上若孩子醒过来总以为是饿了，就喂一次奶，这种现象从1岁坚持到2岁。
医生说夜间不要进食，想遵照医生建议停止夜间进食，可孩子照样固定时间醒来，不喂就不睡觉。
拿她没办法，只好依着孩子。
贝贝和丽丽的表现是婴幼儿期睡眠障碍中最常见的一种，即夜醒。
夜醒是指在夜里睡眠时常常醒来，不能持续地整夜睡眠。
表现为睡眠启动困难、睡眠习惯不好、睡眠中断不连续，睡眠时易醒使睡眠片段化，需要人工安抚或喂食才能重新入睡。
夜醒主要与家长抚育不当有关
家长过度关注易打乱宝宝睡眠规律
婴幼儿的睡眠节律性还未完全建立，浅睡眠状态较多。
浅睡时常有吸吮动作，肌肉颤动，面部时有微笑，有时像是做鬼脸，间断有大的舞蹈样肢体动作，有时还会哭泣、睁眼等。
浅睡时很容易醒过来，或者感觉像醒了一样。
但是如果不干扰孩子，他们不会醒过来，或者醒来后很快又会自动入睡。
大部分宝宝即使小便、喝水后，也能很快自动入睡。
随着年龄增加，孩子都会掌握自我安静入睡及夜间醒来后再次安静入睡的技能。
但有的父母不了解孩子睡眠中的这些正常表现，过分关注，担心孩子会不会是病了，或者是饿了、尿了，将孩子抱起，又拍又摇。
有的家长甚至递上奶瓶试试，宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物，而家长却以为他饿了。
于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象，一瓶奶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。
如此这样次数多了，打乱了孩子正常睡眠模式的建立，使孩子养成不良的睡眠习惯。
研究证明助眠方式让宝宝更易夜醒
国外有研究对两组婴儿进行观察，有两个护理者按不同方式照顾，一组当婴儿一醒来即迅速护理，而另一组护理者则反应较慢，结果第一组婴儿夜醒频繁，而第二组夜醒相对较少。
因此认为如果父母对婴儿的睡眠过度关注，一有动静就马上去照顾，将影响孩子睡眠节律的建立。
采用摇、抱、睡前喂食等方式帮助入睡者，会使婴儿养成不良的睡眠习惯。
干扰宝宝睡眠的小因素也不容忽视
家庭中的矛盾冲突、母婴分离、母亲焦虑抑郁等心理社会因素，导致孩子没有安全感。
孩子感觉阈值较低，睡眠中容易受到环境噪音、温度过高、温度过低、过亮光线等的影响。
孩子的适应性差，进入新的睡眠环境也可能短暂地出现睡眠问题。
孩子的生物节律性差，没有建立规律的睡眠节律。
早产儿及脑损伤使婴幼儿大脑发育不成熟，难于建立正常睡眠模式。
家长应该了解婴幼儿正常的睡眠特点，改变不良抚育方式，培养孩子良好的睡眠习惯，建立正常睡眠模式。
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