每天都让你们动起来,
估计你们耳朵都起茧子了,
但是,你们不可以抛弃小编啊~~
我也知道你们减肥不容易,
所以呢,
要是实在太累,想歇一天。
那就好好看今天的内容~
都说:
果汁可以减肥,
但是不是随便喝果汁就能减肥呢?
今天我要给大家分享的是
韩国超级火的果汁减肥法,
两天能减掉6斤哦!
早上喝果汁+晚上喝汤”减肥法,
早晚双管齐下,简单又速效。
「一杯高酵果汁」+「一碗燃脂蔬菜汤」,
脂肪不再堆积肠子里,
改变「难瘦体质」
一直瘦不下来,是因为你的饮食方式早就错误,
肠道累积了太多「污泥」!
就算喝再多果汁,
这些「会让你变瘦的营养素」当然无法吸收,
养成一直瘦不下来的『难瘦体质』
想要加强减肥成效的力道吗?
现在,只要将早上的果汁生活,
加入「晚上喝蔬菜汤」的习惯,
净化堆满「宿便」和「毒素」的身体,
就能提升代谢,
养成「永远瘦」的体质
具体方法:
早餐:喝生鲜蔬果汁
午餐:吃自己喜欢的食物
晚餐:喝燃脂蔬菜汤
★照这样三餐的吃法,持续一周7天时间。
来看看都怎么喝吧!
做法 :西红柿和胡萝卜带皮切成块,打碎制成低糖饮品。西红柿所含的番茄红素,以及胡萝卜所含的胡萝卜素的抗氧化作用很强,能够达到美肤和提高免疫力的效果。
做法 :苹果去籽,带皮切块,香蕉去皮切块,把所有材料打碎,即成甘甜、爽口的奶黄色饮品,香蕉的食物纤维能够促进肠胃蠕动,助消化。
做法:青菜清洗干净切块,香蕉去皮切块,把所有材料搅碎,即成微苦微甜的独特饮品。这是富含矿物质、食物纤维、酵素的黄金组合蔬果饮品。
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