开边蚕蛹,蚕蛹在我国食用已经有1400年的历史,有很高的要用和食用价值,是极好的营养补品。蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成,其中人体必需的8种氨基酸含量很高。蚕蛹中的这8种人体必需的氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍,且营养均衡、比例适当,是一种优质的昆虫蛋白质。
准备蚕蛹;
锅中烧水,水开之后放入蚕蛹煮2分钟即可;
捞出用剪刀剪开;
抽去中间的黑心;
用剪刀剪开;
一分为二;
容器中放入蚕蛹放入少许淀粉搅拌均匀;
锅中热油,油温烧至七成热;
放入蚕蛹开大火炸,炸到蚕蛹飘起后捞出控油;
锅留少许底油放入辣椒,葱丝爆香;
放一点孜然,不喜欢可以不放;
放入蚕蛹;
少许盐;
加入香菜;
翻炒均匀即可出锅;
这样一道美食小伙伴赶紧动起小爪子试试吧!
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