每个人的一生中都会遇上无数困境，工作上更是如此。如果你的解决方式是逃避，欲轻松地躲开现实，那么困难将会一次又一次地造访你；如果你选择辩护式的自圆其说，并以此掩盖自己应承担的责任，遮掩住自己的狭隘、无知，同时也忽略掉对他人造成的不利，这样你不仅自欺也欺人，长此以往，你将无法取信于他人，在职场中将会孤立无援。
心理学家认为，在面对现实时，我们每个人或多或少都会自我欺骗，总是不愿或不敢接受现实，夸大对自己有利的一面，缩小不利的另一面，并对自己的错误、弱点用另一种虚假去掩盖。
如果我们长期逃避现实并自我欺骗，我们将陷入虚假的自我安全之中。守住、重复旧有的模式无法自知与自省，不但更正不了自己的缺点，改变不了自己的劣势，提升不了自己的素养和能力，同时也得不到领导的认可提拔，赢取不了同事的信任支持。
久而久之，我们将会被现实击倒，一系列的负面效应也会显现出来：因胆小躲事让同事厌烦，因无勇无谋让领导失望，因自欺且欺人被隔绝在团队之外，最终亲自断送自己的职场生涯。
所以，我们应勇于接受现实，不自我欺骗。
一位很有名气的心理学家，在课堂上给他的学生上了这样一堂课：他拿出一只十分精美的咖啡杯让学生观看，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，他故意装出失手的样子，精关别致的咖啡杯掉在了坚硬的水泥地上，摔成了碎片。面对学生们的惋惜，这位心理学家反而指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使它再恢复原来的样子。在你们今后的人生中，如果发生了无可挽回的事，请记住这只破碎的咖啡杯，不断提醒自己要勇于接受既定的现实。”
是啊，当我们无法改变失败和不幸的厄运时，我们要学会接受它、适应它。事情本身并不能使我们快乐或悲伤，我们的反应和态度才能决定我们的悲欢。
在必要的时候，我们都能忍受灾难和悲剧，甚至不惜一切代价战胜它们。我们内在的力量坚强得惊人，只要我们肯加以利用，我们就能克服一切困境。
著名科学家布什·塔金顿生前常说：“人生加诸于我的任何事情，我都能接受，只除了一样，就是瞎眼。那是我永远也没有办法忍受的。”然而，命运之神好像偏偏要和他作对一样，在他60多岁的时候，有一天他低头看着地毯，色彩全是模糊的，他无法看清楚地毯的花纹。他去找一个眼科专家诊断，才知道了一个不幸的事实：他患了白内障，视力在减退，有一只眼睛几乎全瞎了，另一只离瞎也为期不远了。他最怕的事情终于发生了，他对这种“所有灾难里最可怕的事”有什么反应呢？他真的无法忍受吗？没有！他自己也没有想到他还能觉得开心，甚至还能善用他的幽默感。
塔金顿完全失明以后，他说：“我发现我能承受失明，即使我五种感官完全丧失了，我还能继续生存在我的思想里，在思想里看，在思想里生活。”
塔金顿为了恢复视力，在一年之内接受了12次手术。他没有害怕，也没有逃避，他知道能减轻他痛苦的最好办法就是爽快地接受它。他尽力让自己去想他是多么幸运。“多么好啊，”他说，“现在科学已经如此进步，能够为人的眼睛这么纤细的东西动手术了。’
这件事使塔金顿了解到生命所能带给他的没有一样是他不能忍受的，他也真正体会到了富尔顿所说的“瞎眼并不令人难过，难过的是你不能忍受瞎眼”所包含的深意。
塔金顿的事例启发我们：如果不幸不可避免地发生了，我们一定要保持理智，尽快地接受现实，不要活在痛苦的阴影里自我欺骗。勇于接受现实就是认清自己所处的境遇，找到扭转不利局势的突破口，而不是自己可怜自己——“瞧瞧我有多糟糕”，更不是沉溺于自我的哀怨中。如果事情还有一点挽救的机会，我们就要争取；如果事情不可逆转，无论我们怎么做，也不可能再有任何转机时，我们只能乐观地接受既成的事实。
同样，在我们的职场生涯中，我们不可避免地会遇到许多大大小小的困境失败和挫折，如果我们不能学会正确地对待并接受困境、失败和挫折，进行积极的心理调整，我们就会背上很沉重的包袱，就会不断受到痛苦和烦恼的折磨以致不敢前行。一个人，只有勇于接受现实，才能理智地找出改善现实的方法和途径，才能不断进步和提升。
有句话说得好：“既然已经无法挽回，不如勇敢地面对。”在这个纷繁复杂、困扰和压力与日俱增的职场，我们更需要看清不理想的现实，坦然接受，不欺骗自己。
不妨听听以下几点切实有效的建议：
第一，要明白存在即合理的道理，坦然、勇敢地承认现实，接受现实，不要把自己放置在安全的牢笼中自我逃避，因为即使你再逃避，也无法更改既有的现实。
第二，要勇于袒露自己的内心世界。再精准的机器也会发生技术故障，何况我们都是平平常常的血肉之躯，会出错、会失误、会有弱点，这些都是非常自然的事，我们需要的是客观面对、及时更正、有效转变，营造适合自己发展的职场空间。
第三，要勤于总结经验教训，将挑战现实的方式、方法积累融合，即使失败，也要使失败变得对你很有价值，切忌无论输赢都自我感觉良好。
第四，要敢于自我批判，改掉胆小怕事、虚荣高傲的毛病，打破滋生自我欺骗的温床。
第五，客观地评价现实，不夸大现实的困难。评价现实时不能把现实的困难看得过大，如果把一只兔子看成一只老虎，结果只会吓得自己不敢前进一步。
第六，用正确的态度承认现实。承认现实要坦然、要积极，不要消极应对。如果在承认现实时采取消极应对的态度，结果就会把承认现实演变成自怨自艾，产生不了积极作用。
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