草莓(大草莓，士多啤梨，红莓，地莓)

草莓的营养成分表>> 展开  
 营养素含量(每100克)  
 烟酸(mg) =0.03  
 核黄素(mg) =0.03  

　　【性质】

　　【五味】甘

　　【热量】31.00大卡(千焦)/100克  

　　【功效】生津止渴,通便,补血益气,提高免疫力,明目,益肝,抑癌抗瘤,其他功效

　　【草莓是什么】草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。 草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。

　　【适宜疾病】肠癌 风热感冒 肺风粉刺 甲亢 腹泻

　　【适宜症状】手足烦热 口干 发热伴咳嗽、咯痰、胸痛 肝气犯肺 癌症晚期胃肠道症状

草莓的食疗价值 
 1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用； 2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用； 3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效； 4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用； 5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。 
 食用草莓的日常注意事项 

　　草莓对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）

 心脑血管系统疾病

　　哪些体质的人适宜吃草莓?（测一测你的体质）

 健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阴虚体质

　　哪些疾病的患者不适宜食用草莓?

 尿路结石

　　哪些人群不适宜食用草莓?

 久病体虚人群

　　哪些体质的人不适宜食用草莓?（测一测你的体质）

 湿热体质，痰湿体质 
 辨别草莓的好坏 

　　知名产区:

　　合肥

　　怎么辨别草莓的好坏?

 草莓挑选：挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。 

　　草莓香甜可口，赞！