五脏六腑,没有一个是多余的。
心、肝、脾、肺、肾,各司其职。
肾脏主要是排泄尿液。
肾脏问题中最常见的就是排不出尿,排尿不舒服。
我觉得简单的思维就好,肾脏要排,我们保证它能正常排尿就好。
当然我们需要考虑的是,不能为了排尿而排尿,比如长期用利尿剂;把身体里面的一些微量元素给排掉了,就会导致身体出现各种问题。
在这方面我个人比较倾向于中医利尿。
这个很常见,超市卖米、卖豆子的区域基本都有,也叫薏米。在中医上有利水渗湿,健脾,舒筋,清热排脓的作用。炖碗小小薏米粥挺不错的。
冬瓜的皮,想不到吧,看着不起眼,其实是味不错的中药,在中医上具有利水消肿,清解暑热的作用,对于水肿一类问题的长期吃一吃很不错;而且它有祛暑的效果,大夏天常炖来喝,预防中暑。
玉米大家都爱,但不知平时有没有注意玉米的须呢?它也是一味很好的中药,药性平和,谁都可以喝,在中医上具有利水消肿,利尿通淋,利湿退黄的作用。炖汤味道也很清甜。
葫芦应该最广为大家所熟识了,从金刚葫芦娃到大侠腰挂酒葫芦手提剑,各种电视剧都能看到葫芦。但很多人不知道葫芦也是一味好中药,在中医上具有利水消肿的作用,现在很多人把它用于腹水、脚肿等。
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