暖身健康粥----给肠道一个假期

 

食材明细

• 红薯 200克

• 即食燕麦 50克

做法步骤

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  1

  红薯洗净泥沙后削去外皮。

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  2

  削好皮的红薯切成1厘米大的小丁。

• 

  3

  把切好的红薯丁放入水里洗净浆汁。

• 

  4

  洗好的红薯丁放入煮锅里，加入适量水煮熟。

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  5

  准备一些燕麦片（家里只有即食燕麦片）。

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  6

  红薯煮熟后放入燕麦片同煮三分钟。

• 

  7

  调入适量白糖搅匀后即可食用。

这世间唯有爱与美食不可辜负！