没有武艺傍身，怎能行走江湖？

趁着五一假期，一下班就过来广州参加无为灸中心举办的艾灸和脏腑推拿交流会，今年年初到现在，总是把自己的日子过得很扑腾，挺累的，但是想想接下来三天的神仙开会，又觉得很兴奋。

话不多说，开始梳理这三天的烧脑课程吧。

首先南岛老师提出一个楔子：为什么艾灸和按摩适合现代人？

在《黄帝内经素问篇-异法方宜论》里讲：

北方者，乐野处而乳食，臓寒生满病，其治宜灸；中央者，食杂而不劳，其病多痿厥寒热，其治宜导引按跷。

这种情况和现在人的生活方式很像，自从空调这个伟大的发明普及大众之后，大家夏天都过得像冬天，奶茶店冰室铺天盖地，唯恐你逛街累的时候顺手买不到一杯奶茶，牛奶生产商整天吹嘘一杯奶强壮一个民族，外环境的寒热无度加上整天无规律节制的饮食，五脏开始衰弱，脏腑温度下降，痞满油然而生。这个时候，艾灸阳光般的温度可以调节五脏虚衰。

南方地区温暖潮湿，奉行民以食为天，对吃一向奉行没有做不到，只有你想不出来的原则，食杂的程度夸张到难以想象，但是工作的方式又很多都被困在一个四平方不到的格子间，劳心不劳力，这时身体会多发肌肉无力，手脚逆冷，阴阳气不相顺接，而按摩以寒者热之，调气，把气调顺。

治疗的方法，杂合以治，一般人都是先推后灸，对于特别虚的，可以先灸后推，对医家有足够信任的患者，可以边推边灸，一般隔天推一次即可。

（一）南岛老师分别从道、法、术、器四个方面阐述艾灸：

一、灸之道：神的调节。

神气与精气：偏无形的是神气，偏有形的是精气。

在我们生命之初，“两精相搏谓之神”，从出生之前便有了神，而出生之后，先天的精气已无法支撑我们日常生存，我们需要后天的水谷精微来维持我们的日常活动，其中，脾胃功能在这一过程中承担了重要的角色。

五脏藏神，心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，肾藏志，而在经络腧穴是神气游行出入之所。

神的功用，对内表现为觉知，对外表现为思维。需要调神的情况有两种，过用（神不足）和识神不退位。神不足，有单纯正气虚，也有兼杂邪气的情况。

对于被灸者而言，调神的过程在于熟睡，使神内藏，而对于施灸者而言，帮人艾灸可以调神，表现为以下三个方面：

1、精神内守：施灸时要放松，专注。

2、四气调神：要根据季节的节奏，调整上下班时间，生活规律，早起早睡。

3、治法调神：这点忘记老师讲什么了。

二、灸之法：气的规律。

灸感的发生，是气至灸处的表现。艾热在体内流淌遵循的规律是盈科而后进（即低洼的地方被填满了往前走），如果这是感觉到热，一般是单纯那个地方虚的状态，而当艾热流经的地方有客邪，常伴随有痛感发生，灸后容易有排病反应。

灸的时候要守气，如果灸时对方没什么感觉，而灸师很有感觉，这个时候需要守住。另外，气越虚，越容易散，这个时候，患者和灸师都需要专注一心。

怎么样判断气至而有效呢？艾灸后的脉象变化要符合“泻则益虚、补则益实”的预期。讲课至此，来到了本次课程的第一个重头戏：号脉。

南岛老师从脉学最基础的“高骨定关”开始讲起，仔细讲授了脉分三部、四时脉，脉的胃、神、根三要素，男女脉之别等脉学基础知识。我清楚地记得他还在黑板上画了一条曲线：

南岛老师说：

一开始学习一门新的学问时，进步总是很慢的。这是心里要有这条成长曲线——要笃信自己每天不停地练习，终有一天会迎来自己能力的突飞猛进。学脉学也一样，一开始所有的脉摸着都差不多，但只要你掌握了最少必要知识，紧接着是不断地实践——给人艾灸你都敢，为什么不敢给人摸脉呢？一般人都愿意让你摸摸他的脉的。慢慢地就会摸出不同的脉象之间的区别，接下来再看脉学的书，进步就会很快的。

五一回来之后，我逢人就说我已学会把脉，来我帮你号一下，在我工作的那栋写字楼，从29楼号到2楼，这真是一个增强交际能力的技能，见到有一点点熟悉的人，随手拿个手抽纸巾垫在手下就可以开始了，反正我会的中医术语比他们多，就算号不出什么随便说他们总会觉得你很神。

我摸过一个宅男的脉，虽然在公司已经做到了部门经理，但是一下班就回家也不交际，下班时间就沉迷动漫和打游戏，他的脉很沉，比较细，尺脉比较无力。

号过我的好朋友，一个随时都可以增加一个新的兼职工作的新手爸爸，他的脉刚开始搭上去的时候较浮有力，言谈和脉象很一致，感觉很外向，如南岛老师所言，男生的脉大多尺脉不及，寸稍过。

号过创业正逐步走向正轨的老板，整条脉和缓从容，脉象有神有根，就是右关脾胃的地方有点滑，估计是脾有湿。

又把过性格很好的女生朋友的脉，整天仗着自己身体好，硬生生把一个普通的咳嗽感冒拖成肺炎，刚住院好几天回公司上班，感觉恢复得不错，整个脉象就是那种很欢快，很有韵律的感觉，就是右寸稍微有点洪大。

我已经和我领导约好了，接下来每天都帮他号一下脉，观察他每天的身体变化。

自从学会这个新技能，自觉对身边的朋友的认识都变得立体起来，物质决定意识不是没有道理的。

三、灸之术：选用穴位。

选穴的思路大致有五个：

1、神：就算医者再厉害，对病情的判断再准确，都不及病家对自身需要的感知，如果病人主动要求要灸哪里，别想那么多，听从神的指示就是了。

2、阴阳：如病处常动的，则多为阳病，病在气分，可循经取穴；病处不动的，多为阴病，病在血分，可局部取穴。

3、三焦：下焦常取足三里，偏补；中焦常取命门；上焦常取身柱。

4、循经：心脏病等需要末端取穴的病。

5、五脏：辨是哪一脏有需要帮助。

辨证的时候可分为三步：收集信息，抓主证，最后做出判断，其实是需要通过不断地练习，才可精进。

然后就进入了神仙开会的阶段：刚开始是苍龟探穴，你需要找到一个最佳角度及最佳高度，然后定住，开始专注施灸，深入的艾灸可以施灸者和被灸者同时调神，施灸者甚至对被灸者的性格，都可以清楚的感知。

我一直信奉如果对一件事情或一种技艺不停地钻研，不断地逼近极致，是可以通过这件事情感知这个世界，达到世事洞明的状态，虽然老师说的这个高度我还没有达到，但是，他是一个努力的方向，像是有了一个指明的路灯，你终会循着那个路灯游到彼岸。

四、灸之器：选用艾条。

俗话说：七年之病求三年之艾，病越重对艾条质量的要求越高，如果是认真治病，艾条的选用比例最好是在10:1以上，纯度越高透热效果越好，越陈的艾条性越温和。

我没有认真了解过艾条市场，现阶段艾条市场很乱，老师上课讲的就权当听故事听过去，在这个满是坑，分分钟会被套路的商业社会，只能说尽量选择信誉度高的卖家购买艾条，其他的只能自求多福。

五、来到了最后的专题讲解：禁忌症和排病反应。

绝对禁灸：器官移植。

慎灸：孕妇，长期服用抗过敏药者，身体有异物（包括心脏支架，植入关节，避孕环，钢钉），这些都是慎灸，如施灸，则取穴原则都是远离异物。

排病反应：排病反应分为有形和无形，有一个很重要的判断标准是如果出现排病反应，一旦排完了症状会立即消失。想起一句老话，改一下，排病如山倒，病去如抽丝。

（二）来到了本次课程的第二大重头戏，脏腑推拿。

脏腑推拿主要施术在腹部，主要处理的是肠胃之间的包块。有一个流派叫抓悸痞。

现代社会，小到升学成长，入职场的办公室政治，大到国家教派之争，有人的地方就有江湖，有时候和同事聊天，同事抱怨又被谁谁谁坑了一把，有苦只能往肚子里咽，感觉很受伤，这时我总会安慰道，人在江湖飘，哪能不挨刀，看开点就好，远离阴寒恶毒之人。

可往下咽的苦水，如果学不会自舔伤口，终不会自己消散，往往就会变成腹部积块，永久地存在身体里。而脏腑推拿在清理包块的同时，也是在清理记忆的过程。

脏腑推拿的发力原则是轻柔，用身力，以入肉三分为宜。

初学者的练习方法是通过转换重心的方法，用脚跟的力量使身力到手，到手指。我大学的时候加入过学校的散打俱乐部，练过一年多的散打，后来荒废了，但对用脚发力倒是不陌生，这次老师提起用转换重心使脚跟发力的时候我想起了一些我之前练过的招式，果然，交过的学费一点都没有浪费，你不知道在什么时候就又派上用场了。好像在用身力这件事情上，上手得挺轻松的，其他的“无他，唯手熟尔”，勤加练习就是了。

臓腑推拿内容好多，我是初学，感觉以我的现在的水平说不出个一二三来，看到和我一起学习的同学整理出来的笔记，我只能用拜服两个字来形容。

学习的期间我又请南岛老师帮我做一次臓腑调理，还有我的搭档婷婷，每次都很认真的练习，我的心下痞块问题一直都挺困扰我的日常生活，但是经过了两天持续的手法的作用，真的可以体会到一个化病为气的过程，回来之后，我一躺下放松下来，我用手按揉几下，就开始咕咕响，之前老是觉得有一个气团在心口窝顶着自己，吃下去的东西都得绕着它才能流下去，现在感觉也消融了不少。气顺了，和别人的交往也顺畅了，回来之后的一个变化是更愿意走出去和朋友有更深的交流，看世界的眼光都变得柔和很多。

五一回来过后好忙，还没有时间好好练习臓腑推拿，臓腑调理的部分只能等我练多几次，再反复比对笔记，才能有更深的领悟。

（三）说说参加课程的感想：

一、关于生活：

笔记整理到这里，听不懂的压根就没记住，一知半解的都掉得差不多了，剩下的大概占全部内容的三成左右，但这三成，渐渐的融入我的脑海里，和我之前的知识相结合，变成了一个新的我。

从广州回来之后我有一个感触，其实我们每个人都活在一个很巨大的惯性中，有时候你想要做出一些改变，光想是不行的，力不从心的时候很多，身体素质都跟不上你的想法，老师教的那些功法：开肩，拉筋五式（让手带气，变得有劲），看似简单，但是需要保持每天一定的练习量，日积月累才能有量变到质变的突破。

身体好了还得多读书，以作为你接下来的行动依据。你得不断地突破你自己的舒适区，持之以恒地坚持，才能抵抗这巨大的惯性，让生活往你想要的方向一点一点的靠拢。

特别佩服南岛老师，我深深了解，课堂上的出口成章和手法的行云流水，背后都是要无数的埋头苦读和刻意练习才可以成就的，向他学习。

最后，结论是：

多读书以增加知识和智慧，多练习以强壮身体和增强技艺，重复以上两点一直坚持下去。

课程很值得，以我们现代人相爱相杀的本事，掌握有效的自我抚慰和疗伤的本领特别重要，穷则独善其身，达则兼济天下，把自己养好了，还可以在能力范围内帮助身边的人。毕竟，没有武艺傍身，怎能行走江湖，你们说呢。

二、关于生意：

和南岛老师聊天总有一种秉性相投的感觉，我经常可以通过和他聊天，忆起一些我对商业很内心，很本真的想法。

我大学读的是市场营销专业，那时读了一些关于商业的书，印象最深的是当时风靡一时的畅销书叫《活法》，是日本的四大经营之圣稻盛和夫写的。

他有一个很重要的经营理念，后来成为他公司的社训——敬天爱人。以下，我摘抄一部分文字供大家品鉴：

敬天爱人——敬畏上天，关爱众人。这词句优美，动听，触动人心。所谓敬天，就是依循自然之理、人间之正道——亦即天道，与人为善。换言之，就是“坚持正确的做人之道”；所谓爱人，就是摒弃一己私欲，体恤他人，持“利他”之心。

我既未学习过经营，也毫无经营的经验。究竟如何从全局上判断事物，我迷惑不解。那期间，要求我下判断，做决策的事情接踵而至。

万般苦恼之后，我终于下定决心，把孩提时父母，学校老师教导的“坚持做人的正确之道”作为一切事物的判断准则。不知经营为何物的我，将融入血脉的最朴实的伦理观套用在企业经营上。除此以外毫无其它经营手段可言。

这么想着，我就决定将“敬天爱人”作为京瓷公司的社训。自那以来，我遵循这一思想，掌舵公司的经营，从无偏道。

就凭借着这简单的四个字，稻盛和夫将两家完全是不同行业的公司，一家是生产精密陶瓷的，一家是通讯公司，变成世界500强，还在85岁高龄的时候，由日本政府委托，将已经快要倒闭的日本航空公司，在一年以内扭亏为盈，创造了奇迹。

我记得当时这套《活法》，我看了整整两遍，他奠定了我对商业最基础的理解。

一个企业建立的初心如何，其实消费者都是有感知的，敬天爱人这四个字说起来很大，但是也还是有可以落到实处的地方，譬如授课的毫无保留，作为医者的仁人之心，服务的提升，消费者体会到创业者的用心，自然会聚拢过来，人气聚起来了，财气还会远吗？

良好的商业环境是很需要有相当的敬天爱人之心的创业者共同维护的，也只有这样，才能把艾灸和推拿的局面打开，让更多的人受惠于这种能疗愈身心的中医技法。

上过这次艾灸和臓腑推拿交流班，我想，如果我们一起努力，保有初心，把艾灸和臓腑推拿的事业做大做强的未来，应该很快就来。

话不多说，练起来吧。