有群友管这种情况叫郁热，挺准确的。有这种情况的朋友，明明感觉该处很想灸，却每每在附近找不到稳定灸感的点定灸，其中的郁闷，也只有经历过的人才知道。
为什么会发生这种情况？这是因为被灸处附近的经络比较堵，表现出来就是该处附近艾热吸收的效率不足，艾灸新手遇上这种情况很容易找不到稳定的艾热吸收点来定灸。解决的办法第一个是艾灸之前做手法，一般淤堵程度越高，要求做手法的时间就越长。做手法时，不仅是温通皮肤，也是逐渐唤醒被灸者体内的本神来关注到灸处的过程。本神关注到此处，会逐渐调动气血，打开穴道，进而身体吸收艾热的效率就大大提高，此时定灸的难度就大大降低了。
第二个解决的办法是找高手灸。一般被灸处附近比较堵，对艾热的吸收就慢，吸力就小，施灸者想要稳稳地把握住这小小的吸力，把被灸者灸好，不是一件容易的事。同样的地方，在家自灸或者被其他人灸，都烫，而在灸馆找灸师灸，不仅不烫，甚至灸到发冷、有痛感——非热灸感都出来了，非热灸感是优于热灸感的。水平不同的人，给人灸的感觉很不同，其中差别，也只有体验过的人才知道。参加公益课后的学员，对这一点颇有感慨：
第三个解决办法，是配合一点运动。非要咬文嚼字，可以说动是外面动，运是身体里面在动，但这样子分辨清楚，其实意义不大。像跑步，跑得很慢、很放松，气血运行加快，体内一样在动。西方人跑步结合中国的太极思想，开创一门“太极跑”，核心点就是跑步时，哪里紧张就放松哪里，用这样的方法跑步，跑不快但是跑后身体很舒畅，一样在“运”。而很多人痴迷的站桩，说是内在动，但总归是偏静（相比于练拳走路等），近代形意拳名家李仲轩先生就老说，站桩要配合“溜达”，原因很简单，站桩偏静、偏蓄气，溜达就是漫不经心地散步，能将蓄起来的气宣到身体各处，养人。对太极跑和李仲轩老先生的话感兴趣的，可以看这两本书：
艾灸千般好，但艾热毕竟是外来之物——站桩只是自身蓄起来的气都需要配合“溜达”，何况外来的艾热呢？灸的时间不长，身体利用艾热很方便，人的感觉是整体向上的。而灸的时间很长，一天几个小时下来，第一是蓄起来的艾热多，第二是相对而言运动量肯定不如平常，艾灸时或坐或躺或趴，总归是不动的时候多，这时便容易有燥热感，或者热郁于某处的感觉。此时要专门找个时间，加强一下运动，让身体蓄起来的能量能宣布到各处。方便快捷而效果不错的运动方法，还是推荐混元一气（可以加群看动作要点和视频，加群请搜索微信：13168312120，张老师）。
特别是在家自灸的朋友，这一点千万留心，每天不仅艾灸是必要的功课，要增强艾灸的效果，缩短治病的时间，混元一气也是必练的——起码每天36个吧。
第四个解决的办法是配合按摩，特别是脏腑推拿。如果把运动看成是通过动作，加强身体的宣发功能，那按摩就是借助外力，而宣发之功是一致的。近期有特别的一个案例：
身体局部淤堵到一定的程度，艾灸后艾热居然一直停留在某个地方，此时被灸者的感觉是很难受的。此案之中，被灸者被灸足三里，艾热蓄积的地方是腿部，而更多的朋友艾灸躯干的穴位，有时会发生艾热蓄积在局部，伴随一点燥热的感觉，有的人还会因此睡不好，人感到疲惫，此时快捷而高效的处理方式是给一点帮助，按摩一番。就像此案之中，按揉胃经过后，郁热很快散去了——这种热宣散开来，反映了身体将此艾热化开、吸收，并且通过按摩，经络也通一些，这才是相对而言更好的处理办法。假如不懂此法，妄用凉药，方向是相悖的，不建议做。
第五点，也是很多人忽略掉的一点，就是用好艾条。先看群友的体悟：
工欲善其事，必先利其器，用好艾条施灸，不仅省时间，而且省事。有人担心黄金艾制作过程中产生高温，有效成分被破坏，效果可能打折，那是只知其一不知其二。现在好的黄金艾绒制作时，制绒过程干艾叶打成绒只打一遍，剩下的全靠筛，筛网是特制的，要筛86遍才能出让人满意的黄金艾绒。最关键的是用这样的工艺，整个加工过程，温度不超过37℃——这样不怕麻烦的人当然不多，遇上了记得好好珍惜。
《素问·六微旨大论篇》上说：
出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入则无以生长壮老已，非升降则无以生长化收藏。升降出入，无器不有，器散则分之，生化息矣。
人体最重要的是气机的升降出入功能正常，抛开这一点去谈健康，都是空中楼阁。不仅在运用艾灸治病养生需要时时顾护人体的气机，在一切中医治法，或砭或药，或针或按，都要顾护气机，否则不仅无益，可能还有害。
艾灸后感到郁热停留或者有燥热感，便是气机轻微失调的征兆，此时要给身体一点帮助，帮助气机升降出入恢复正常，艾热为身体所利用，郁热自宣，燥热自除。那些只想着用凉药来对冲的，用《内经》的话说，是“粗工凶凶，以为可攻”，后果如何，《内经》也说了：故病未已，新病复起。
总结一下，灸后感觉体内有郁热或燥热，应该照顾气机，有五个对治法：
灸前做手法，激发经气
找艾灸高手，真的被灸
身体动起来，气自然运
找人按一下，热很快消
用好的艾条，事半功倍
谢谢你看到这里。
联系客服
