“四两拔千斤”这个词，文字上是懂的，却从未亲身体验过，南岛老师常常说推拿的力要从足跟起，只有从足跟起的力才能起到四两拔千斤的效果。
如何从足跟起呢？不懂。
有一次碰到棘手的病人，微信请教南岛老师，老师很快给了建议，他说下次找时间体验一下我的针，也可以给他推一下腹部。得到老师这句话可不容易，他并不轻易让人推腹部的，能给他推一下意味着可以得到他的指点。
当然，这是我后来才知道的。当时我想的是，惨了，要在老师面前露怯了，会不会被批评？现在明白，为了不露怯而不敢请教，绝对是进步的绊脚石。内心也感念老师让我给他推腹的谆谆之心。
8月中旬，约了南岛老师的脏腑推拿，老师的自得灸馆宽敞自在，去到的时候老师正忙着，老师笑：“每次你都挑我忙的时候来。”我能怎么办？每周只有半天休息的我也很难啊。
平时总想着要把一些给病人灸时的疑问攒下来问老师，真到了面前，又头脑一片空白，看来，不能对自己的记性有那么强的自信了，好记性不如烂笔头，想要问的问题要用笔记下来。
老师给我推的过程，又能感觉到他进步了，手法干脆利落，摩腹时他的手看着很轻，气力却直透腹内，有温暖的气流动之感。
这一次不是病中，只是有些劳累和疲惫，加上老师的手法力度掌握得恰好，所以无论是推腹部还是背部，疼痛都是可忍的。老师帮我把背部至阳穴区域仔细的梳理了一遍，他称这个区域为“血库”，我有容易胸闷的毛病，这个区域正需要处理和疏通。
推拿结束，趁着他有一点空，赶紧说：“老师我给你推下一腹吧？”他说：“好啊。”
他找了一张矮一点适合我身高的床躺下，随手把床边的风扇调整转向我一点。
给他腹部盖上推拿巾，我开始摩腹，推拿巾总是随着我的手移动，而老师给我摩腹时，推拿巾是不动的，问老师为什么，老师说：“这是你们不练开肩的原因，力不够沉。而且这样给人摩腹，你的腰容易累，等下教你正确的动作。”（后来老师忙去了，忘了请教怎样摩腹不容易腰累。）
摩腹一会儿后准备推拿，我的双手一叠放到他的腹部，他就伸手出来轻轻压了一下我的肩膀。原来，我不自觉地耸肩了。
双手往下用力的时候，他说：“沉肩、坠肘、腋下虚空，手腕、手掌要放松，像没有用力一样，腰要往后顶，膝盖微微弯曲，全身的重心落在双脚后跟上。”
按照他说的逐一做去，有点慌，肩沉了就忘了放松手腕，放松了手腕就忘了腰往后顶，老师伸手引导我的腰靠往他的手心，才找到了腰往后顶的感觉，然后才找到了重心落在脚后跟的感觉。
“刚开始练习的时候，每做一次动作，都把动作要点在心里默念一遍，直到练熟为止，标准就是，这样的架子搭出来，把被推拿的人移开，你也不会倒下去。”老师说。
动作做标准了，终于体会到不用力的推拿是什么样的感觉，而且，能比平时更敏感、更细致地感受到对方腹部的异常与气动。在他有气结的地方，我自觉还未用力，他已经痛得不说话了，嗯，看来老师也和我们一样，需要脏腑推拿，也可见他内心承受了多少难事，心里对他的不容易升起一份尊敬之意。
“不要和病人腹内的气结或痞块去对抗，也不要想着一次就把这些结给化开，要把力悬在那里，让对方自己的气过来化开这些痞块，如果能做到这一点，你就不会过份消耗自己的能量，反而会有越做越不累的感觉。”老师继续讲。
的确，平时推像老师这样个头，一米七几，腹部肌张力比较大的男性，会比较费力，我会加上松解缺盆和小腿足阳明经穴位来帮助自己。但这次只推他的腹部，并没有觉得很费力，倒是很费汗水（好想在这里加个狗头表情），那天天气十分闷热，我汗如雨下，在旁边一起学习的小兰同学帮我擦汗，笑说：“等下擦汗的费用记得交一下哈。”
“这样是容易出汗的，多喝点水就好，等下我的模特费用也记得交一下哈。”老师也笑。
“啊！？我以前到底在干什么啊？”我激动得一直在重复这句话。
老师笑而不语。
推腹还未结束，有病人找老师，老师匆匆起身忙去了。
我和小兰同学互相练习一组，等老师忙好来看我们练习，我发现他的脸色很好，比推腹之前红润精神许多，放下心来，没伤到他就好。
回来后，每日在临床上用老师教的方法给人推腹部，病人的反馈是，觉得我比以前更轻松，但力度更深透更柔和，力不那么锐了。我自己感觉能更好的引动对方的气的流转。
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