课程特别拍摄点穴教学视频，划个重点：
保持专注，感受指下和身体的感觉
呼吸自然，不可憋气
用中指点，似挨不挨
能同时做到这三点，点穴就能引动体内之气，随后的感觉很像灸感。
学员练习后，分享点穴真实体验：
学员北斗阑干说：
昨晚点按膻中穴，几分钟后呼吸如潮水，吸气深长，尤其呼气深长，之前我的呼吸都很浅，还常提不起气，这样汹涌的呼吸让我有点吓到了
学员茉莉花茶说：
昨晚半夜热醒，胸腔乳房区域郁闷和压痛，迷糊着点按了膻中，立马一股气下到腹腔，排气后立马继续入眠。
学员雄关漫道说：
我又认真学习了一下膻中穴点按手法，静心体会了约十分钟左右，确实有灸感，中指尖会发麻，膻中穴处就像有一个坑，很虚，好像中指用力就会掉下去。灸感会传到脸上，但不如艾灸那么强烈，火力较弱些。难道中指是人体自带的灸棒？
学员李湘仑说：
最深刻的体会就是一定要似挨不挨，只有这样才会有感受，膻中穴有发紧，和针刺感，直穿至脊柱。乳房发胀，中指微动或旋转，有气机被带动的感觉。
学员观海说：
当手指放在膻中穴上后，心就静下来了，很快就有睡意，睡着了。
学员凡尘说：
点膻中，轻点穴位，很快脐下腹鸣，有气流从下向上慢慢涌动，直到心下
学员融说：
昨晚点膻中，按老师讲的轻轻放着，似挨不挨，心情放松，上次试了下没感觉，这次就没啥期待，保持正常呼吸。然后就发现腹部开始“咕噜咕噜”不停的有水饮化开的声音。不一会儿还有要放屁的感觉，激动了下想要自己用意念控制时，反而出不来了
好神奇！
我自己晚上睡前也会按膻中，是按导，就是用手关节用力点穴，很痛很痛，但痛完也会很舒服。
两者相比，前者更佳。
气机还是在放松的情况下，顺其自然的引导，谢谢老师！
学员钰涵说：
点膻中：昨晚睡前做了几分钟，点住后几秒钟就感觉到热流穿透到后背，至阳穴附近都热了，很舒服，果然感觉很像灸感
自己灸膻中时，也是会透热到后背至阳，再扩热到两个肩膀和肩胛骨，包括前胸及腋下，沿心经传热至手肘处，都会有温热感。还在想是不是自己点穴的功夫不到家，所以只有至阳附近会热~
学员13meir说：
一放上中指指目就有热感，慢慢的胃部有轻微的咕噜咕噜的声音。边看书边用左手做，持续超过半个小时，体会到了艾灸的感受。另外睡前这样点穴膻中，很快就睡着了。
学员陈清说：
点膻中穴，手指触到穴位，整条右腿就一阵麻麻的，也马上排气；继续似挨不挨地点着，感觉一股气从右往左，绕脐而过消失在左边，排气；右脚三阴交位置有胀感。停下来看一下时间四分钟，做记录时热透至后背，又有气再绕脐而过，肚子咕咕叫。
好神奇！感恩南岛老师的教授！
学员玥盈说：
点膻中穴，一回肚子呱呱叫几声，小腹的最下边感觉一根绳牵扯着，十分钟左右上述感觉全无，又过几分钟，左侧小腹感觉到一股柔柔的气在旋转，持续中，左侧脚跟中间有股热气在旋转，热气一直到脚心，接着右脚也出现同样的情况，老公摸摸发热的脚板有微微的湿气，躺着一动不动，感觉这神奇的力量，热气慢慢往上走，最后一直到尾骨，南岛老师，这也太神奇了吧，是不是这种热感觉能直达到头顶呢，期待下次的尝试，这是什么原理，这是传说中的导引术吗
学员amy说：
第一次晚上睡前点膻中穴感觉心有点痛，心静下来之后突然想起儿时学走路突然跌到失重的恐惧感，而且反应有点大，腿都弹起来了。情绪缓和下来之后慢慢放手，睡着了。
另一次睡前点膻中穴全身气流在流动，大腿内侧出奇的痒也没长什么东西，就是痒，慢慢放手。早上起来腿不养了。以前早上醒来胸闷不够气，现在早上醒来没有明显的胸闷了，有改善了。
学员哈哈哈哈说：
点膻中：白天点膻中穴，打直脊背，心跳明显，有深重感压迫感，痛感，有艾灸膻中穴的感觉。
晚上睡醒点膻中穴，心跳的感觉不太明显，但好像有安眠的作用，一会儿就睡着了。
学员Grace说：
心很快静下来，感觉到整个身体就在手指下，过一会儿发现热量穿到手臂、腿部、头部，全身都热乎乎的，很舒服。
学员Miss张说：
点膻中，闭眼静心感受，舌下生津，中指有点麻酥酥的，有节奏的一动一动，像灸感，肚子咕咕响了。
学员。说：
点膻中穴15分钟，自己快把自己点睡了。刚开始点的时候就出现热感从左侧肩膀流向胳膊，后来就是热感循着肝经流向脚底，我摸不准膻中穴具体位置，又稍微动了一点位置继续点，热感更加明显。后腰到屁股，整个大腿，然后热感慢慢弥漫着腿，膝盖到脚底，在膝盖处慢慢弥漫开的感觉尤其明显。点完，腿也暖了，脚也慢慢暖了。跟艾灸时的灸感一样。
有学员练的时间比较长，总结说：
点穴做对时，绝不是靠蛮力去按，而是要与被按者气息相通，体会指尖与自己身体的感觉。
点膻中的要点是：中指轻轻搭在膻中，这次竟感觉一股温热的气息在任脉游走，像艾灸一般，手指轻轻抬起时指尖似有一股涡流被牢牢吸住。
经云，按摩勿释，移气于不足，神气乃得复。这话说的意思是，按摩也是调神的，特别是点穴，引动体内真气之时，元神就会开始疗愈身心。
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