来源：杭州潮生活
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潮人说：现在正是大量橘子上市的时候，很多人吃完橘子直接把橘子皮扔了，却不知道橘子皮其实是个养生大宝贝！
橘子吃了不少
却不知道橘皮居然也有那么多的好处
下次吃完橘子剩下的橘皮千万别扔了
橘皮的好处真的太多了！
橘皮的好处
橘子芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。
从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适。
柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来， 可以刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢。
柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人
柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软。
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
橘皮本身比较上火，但泡水喝却能起到去火的功效。
橘皮晒干放在冰箱里，可以去除冰箱的异味。
橘皮还可以入菜
将橘皮洗净，切成细条，晒干后保存起来。饮用时用开水冲泡，味道清香可口，开胃通气。鲜橘皮亦可用开水冲泡饮用。
煮粥时，可放橘皮数块，这样煮好的粥，芳香可口，增加食欲。
将橘皮洗净切碎，按1:1加入白糖，放入锅内煮烂，再用筷子搅拌成糊状，如有条件再加入少量果胶或琼脂，冷却后即为橘皮酱。可以佐食面包、馒头等。
将橘皮洗净，切成小块，浸入白酒中，4周后把橘皮捞出，再按15%～20%调入冰糖或白糖，就可以制成橘子酒。每天饮30～50毫升，有清肺化痰的功效。
吃橘子要注意这些问题
1、橘皮性辛温，皮肤过敏、风寒咳嗽、痰饮咳嗽、发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。
2、吃柑橘每天别超过3个，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤发黄。
3、柑橘也不宜与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
4、柑橘还不宜与牛奶同食，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
5、吃柑橘千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉，这些筋络是是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸部疼痛不适还有辅助治疗作用。
6、鲜橘皮不能直接用来泡水喝！由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。
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