韭菜和此物一起炒，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，浑身有劲

韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，而这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A。

另外减肥也是吃韭菜的一大好处，因为韭菜含有低热量和大量纤维素。吃韭菜后，人们不仅会感到饱，而且不会吸收太多的卡路里。此外，韭菜中的纤维素可以吸收人体内积累的毒素，让它们随粪便排出体外。经常吃能显著减轻人们的体重，使人们越来越苗条。

健康搭配

韭菜炒海蜇，含有蛋白质脂肪以及碳水化合物和多种矿物质，另外还有一些尼克酸和烟酸以及核黄素等微量成分，对提高人体健康水平有很大的好处，可以增强蠕动，通便排毒，尤其对便秘有非常显著的效果；常食韭菜炒海蜇，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，浑身有劲。