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红豆在我国有很悠久的食用历史,营养价值很高,是很多人喜欢吃的一种食物,常吃红豆可以健脾养胃,预防和改善便秘,还可以调节血糖,预防糖尿病。
红豆和薏米一起煮,每天吃点,可以促进肠胃蠕动,加速体内血液循环和新陈代谢,调节内分泌,消除水肿,祛湿排毒,减肥瘦身,经常食用,体内湿气没了,大肚腩变平了。
红豆和薏米煮着吃,有着非常好的美容养颜作用,可以提高血红蛋白造血,补血养颜,改善缺铁性贫血,提亮肤色,改善皮肤粗糙,延缓衰老,皮肤变得更细腻红润。
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