红豆和此物一起煮，体内湿气没了，大肚腩变平了，皮肤更细腻红润

健身减肥助手 昨天08:23

红豆在我国有很悠久的食用历史，营养价值很高，是很多人喜欢吃的一种食物，常吃红豆可以健脾养胃，预防和改善便秘，还可以调节血糖，预防糖尿病。

红豆和薏米一起煮，每天吃点，可以促进肠胃蠕动，加速体内血液循环和新陈代谢，调节内分泌，消除水肿，祛湿排毒，减肥瘦身，经常食用，体内湿气没了，大肚腩变平了。

红豆和薏米煮着吃，有着非常好的美容养颜作用，可以提高血红蛋白造血，补血养颜，改善缺铁性贫血，提亮肤色，改善皮肤粗糙，延缓衰老，皮肤变得更细腻红润。