经常感冒咳嗽，坚持吃此水果，化痰止咳，预防感冒，美容养颜

壹米的爱情 昨天15:51

小橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸，蛋白质、食物纤维以及多种矿物质等，对于坏血病、夜盲症、皮肤角化和发育迟缓，均有一定的辅助治疗作用。

小橘子的各种营养成分中，维生素C与柠檬酸含量最丰富。特别是维生素C，在小橘子中的含量比苹果和梨都高。橘瓣外面的薄皮含有大量的膳食纤维，它可以通便、降低胆固醇。值得注意的是，小橘子所含的橘皮苷，可以降低血压、扩张心脏的冠状动脉。而橘汁中富含的钾、维生素B和维生素C，也可在一定程度上防治心血管疾病。因此，小橘子是预防冠心病与动脉粥样硬化的理想食品。

橘络：是橘瓣上的白色丝络，俗称橘筋，有宣通经络，行气化痰功效，主治痰滞经络，咳嗽引起的胸胁作痛。吃小橘子时最好不要把橘络撕去，一起吃下，既能化痰又助通便。