别再去美容院了，女人常吃这道菜，满满的胶原蛋白美容养颜抗衰老

娱八资讯昨天18:31

减肥能吃的花生南乳猪蹄

1.根据食材种类和重量，备好

2.蒜切碎

3.葱切段

4.取一奶锅，加入1000毫升水，加入姜片和葱段，加入洗过的猪蹄

5.煮出血沫后，捞出猪蹄

6.将猪蹄放入冰水浸泡五分钟，捞出

7.热锅冷油，约20秒，加入蒜末，炒香

8.放入猪蹄，炒香炒脆

9.倒入南乳

10.加入足够的水，再加花生

11.加入冰糖，盖上盖子，煮约20分钟

12.香喷喷的花生南乳猪蹄就做好啦