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肺不好的人,4种水果敞开吃,或助你清肺化痰,给肺部“洗个澡”
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1、莲雾:莲雾在生活中虽然不常见,但它是一种营养价值很高的水果,具有润肺、止咳的功效。肺不好的人,平时多吃点莲雾,可以帮助清肺解毒,保护肺部的健康,让你远离肺病。
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2、柚子:柚子有止咳平喘、清热化痰的功效,而且柚子中含有的粗纤维、维生素可以健胃清肠。其中含有的无机盐和蛋白质可以为身体补充能量,提高免疫力,促进毒素排出,有润肺利湿的功效。
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3、无花果:无花果中富含丰富的糖类、柠檬酸、蛋白质及多种维生素,对于肺热、声音嘶哑的症状有减缓的作用。而且其中富含的钾元素,可溶性纤维及果胶能够抑制胆固醇沉积,润肺解毒,或助你远离肺病。
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4、葡萄:葡萄是生活中常见的水果,富含多种微量元素。而且葡萄中的果酸有助于消化,健脾和胃,另外其中的有益元素可以滋养肝肾,润肺化痰,非常适合肺不好的人食用。
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