女性想要身体好常吃3种食物，调理肠胃，疏通血管，增强免疫力

1.圣女果

圣女果是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿，既是蔬菜又是水果，酸酸甜甜，风味独特。圣女果富含维生素，可以润肤养颜，抗衰老，爱美的女性可以用圣女果来美容护肤，圣女果对于女性来讲是美容的圣品。平时多吃一点圣女果，可以祛皱养颜，延缓衰老，滋养肌肤，使肌肤更细腻。

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2.花菜

花菜味甘性平，具对肥胖、视力衰弱有功效。而且丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力。在保护血管方面，食用花椰菜是一个不错的选择，花椰菜的维生素K的成分，利于提高血管的韧性，疏通血管。另外，花椰菜中也含有类黄酮，该成分也是能够帮助人体清洁血管。

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3.西梅

西梅为碱性食品，它可以使血液净化，使体内的毒素自然排出，也可以解一些毒，富含维生素C，保护身体免于自由基的威胁，促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，并有助于铁质的吸收。经常食用西梅汁能够促进排便排毒，清除体内毒素，让肤色焕然一新。而且能消除皮肤中的炎症，它既能维持人体皮肤健康也以减少皱纹和色斑生成。